Posiłki z niedoborem estrogenów

Wiele kobiet wie, że poziom estrogenów w organizmie ma bardzo ważną rolę. Należy zwrócić uwagę, że brak estrogenów w organizmie kobiety, a ich nadmiar może powodować poważne problemy związane ze zdrowiem. Zmniejszyć ilość estrogenu w organizmie nie jest to wielkie dzieło i wypełnić poziom hormonu nie jest tak łatwo. Większość targów seksapilu w takich chwilach pomaga od leków, a mianowicie metody hormonalne. Ale nie pożądane. Z braku estrogenów, zamiast kobiet zażywających hormony lepiej wykorzystać naturalną żywność, która jest wystarczająco estrogenów.

{LikeAndRead}

Z braku estrogenów u kobiet mających problemy z ciążą. Wystarczające hormony danych pomaga w zwalczaniu depresji, złe samopoczucie. Hormony te wpływają na włosy i odgrywają ważną rolę w wielu procesach życiowych w naszym organizmie. Z braku estrogenów ciało kobiety staje formularz chłopięcą, cech męskich pojawiają się w naturze. Niedobór estrogenów z wiekiem kobiety, grożąc szybki rozpad. Z braku estrogenów obserwowano zwiększony porost włosów na twarzy, nogach, ramionach.

Jeśli odkryli brak estrogenu, a następnie odwołać się do produktów naturalnych, co jest dość tego hormonu.

Do tej pory głównym źródłem estrogenów znaleziono produktów sojowych. Nie jest konieczne stosowanie sojowych nienaruszone. Idealny dla zwiększenia poziomu estrogenów odpowiednich produktów, do których soja jest. To jest produkty, takie jak sery, masło, mleko, jogurt, mąki. Należy pamiętać, że sama soja jest bogata nie tylko w estrogen. Z częstego korzystania z soi może zapobiec rozwojowi wielu groźnych chorób. Ten rak piersi, rak macicy, osteoporoza, choroby układu sercowo-naczyniowego, a inni muszą wiedzieć, że soja powinny być podejmowane tylko w ograniczonych ilościach.

Na drugim miejscu ze wzrostem poziomu estrogenów są rośliny strączkowe i zboża. Produkty te mają również dość tego hormonu. To żyto, proso, jęczmień, siemię lniane, fasoli, grochu, fasoli i innych roślin.

Istnieje znaczna ilość estrogenu w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Produkty te obejmują: (i wszelkie mięso), twardy ser, różne produkty mleczne, olej z wątroby dorsza, tłuste ryby. Istnieje estrogeny i produkty ziołowe. Wystarczająca ilość tego hormonu jest dostępny w dyni, pomidory, bakłażany. Ponadto - w piwie i kawie. Ponadto, Bruksela i kalafior mają estrogenów w ich skład.

Ważne jest, aby zrozumieć, że te produkty, w których jest wiele estrogenów w dużych ilościach, może być stosowany tylko wtedy, gdy poziom hormonu bardzo niska. Fakt, że wysoki poziom estrogenów w organizmie może powodować wiele groźnych chorób.

Zanim zaczniesz jeść, aby zwiększyć poziom tego hormonu - należy skonsultować się z lekarzem. Zakończenia wymaganego egzaminu. Własna angażować się w każdym razie niemożliwe.