Masaż leczniczy w osteochondroza

Jednym z najczęstszych sposobów radzenia sobie z osteochondroza jest masaż. Bardzo często jest on stosowany jako kluczowy element zestawu środków przeciw chorobie zwyrodnieniowej stawów i stosowane w medycynie ludowej. Ten artykuł przedstawia podstawowe techniki masażu wykorzystywane są jako najbardziej skutecznych środków w celu przywrócenia w osteochondroza kręgosłupa, z wyjątkiem, że masaż jest doskonałym środkiem prewencji.

Przed przystąpieniem bezpośrednio do sali zabiegowej, człowiek, który cierpi z powodu tej choroby, trzeba przygotować sobie kręgosłup szyjny, działało trochę. Preparat ten odbywa się w dwóch etapach.

{LikeAndRead}

Pierwszym krokiem jest w pozycji "leżącej na boku", jego istota polega na stopniowym podnoszeniu głowy z poduszki, zamknięty w tej pozycji przez kilka sekund.

Drugi etap następuje również w pozycji leżącej na plecach, brzuchu, lecz leży w dół.

Dopiero po takich preparatów powinno przebiegać do głównej części masażu. Masaż leczniczy jest prowadzone nie przez pacjenta, a jeden z jego krewnych lub przyjaciół.

  • Kłamstwo pacjenta na brzuchu i masażu produkuje zaczyna przygotowywać się plecami do głównego obciążenia. Odbywa się to za pomocą spokojne, delikatne głaskanie powrotem w górę, głaszcząc należy kontynuować przez około dwie lub trzy minuty. Głaskanie powinny dotyczyć nie tylko region kręgów, powinny być rozłożone równomiernie na obu pleców i ramion. Kończy się jak ciepłe rączki massyruyuscheho zwiększając presję na ból okolicy.
  • Aby kontynuować masaż pacjent będzie musiał usiąść. W pozycji siedzącej jest dużych mięśni piersiowych ogrzania pacjenta.
  • Następnie pacjent leży na brzuchu. Aby rozpocząć z was musi masować kark, a raczej początek linii wzrostu włosów. Osteochondroza może objawiać się jako bolesnych doznań podczas masażu. Jeśli podczas ból masażu powstaje, można zwiększyć siłę docisku obszaru massazhiruemye po obu stronach szyjki macicy (masaż powinien mieścić się w dwóch lub trzech minut). Następnie wmasować płynnie w obszarze okolopozvonochnoy. Należy tu o to, że masaż był miękki, bez większego wysiłku ze strony "masażysta". Najlepiej będzie produkować cztery do sześciu "vyzhimatelnyh" ruchy po obu stronach okolopozvonochnoy obszarach, które są ruchome w procesie głaskanie, zabawy dość górnej części pleców pacjenta. Po dwóch lub trzech minute uderzeń kopię w ten sam sposób w regionie poruszają obręczy barkowej, że w ciągu dwóch lub trzech minut, aby przygotować podstawowe obciążenie w tych samych "vyzhimatelnyh" ruchów wyprodukowanych w ciągu około dwóch minut. Potem wrócił do szyi, która jest masowane w następujący sposób: sześć uderzeń trwało sześć razmynanyy się lekko, po czym wykonano trzy do czterech "vyzhyman" kończąc regularnego głaskania.
  • Pacjent leży, ale odwrócił się na plecy. Następnie przejdź do masażu duże mięśnie klatki piersiowej. Masaż jest następująca: start i meta powinny być lekkie pociągnięcia (około sześć do siedmiu razy), po raz pierwszy etap prowadzi głaszcząc czterech do sześciu "vyzhimatelnyh" ruchów, które go do lekkiego treningu.
  • Pacjent przyjmuje pozycję siedzącą. Najlepiej w tej sytuacji jest obecność fotelu do masażu. Pacjent powinien być zrelaksowany z głową pochyloną do przodu. Masaż w tej sprawie spotka się również ze schematem: głaskanie - ciepło - ściskanie - rozgrzewka - głaskania. Zacznij być z kości potylicznej do łopatek powinna masować całą górnej części pleców ruchem okrężnym.

Aby osiągnąć maksymalny efekt i pozytywny wynik w osteochondroza, najlepiej jest nie tylko masaż górnej części pleców i szyi.

Przed przejściem do następnego etapu Masaże w osteochondroza, pacjent powinien odpocząć trochę.

Ostatnim akcentem pierwszego masażu górny rejon powrotem wejdzie obręczy barkowej i szyi, wykończone w dużych mięśni piersiowych. Istotą masażu jest taka sama jak opisano powyżej. Jedyną rzeczą, że druga faza masażu nie jest wykonywana z góry na dół, a potem w klatce piersiowej, ale raczej od dołu do góry i na klatce piersiowej.