Terapeutyczne ćwiczenia po złamaniu kości piszczelowej

Co najmniej jedną dziesiątą całkowitej ilości złamań złamań góry piszczelowej. Ponadto, jeżeli nie doszło do właściwego leczenia, może to prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, co najmniej - niepełnosprawni. Ważną rolę w leczeniu sztukach fizjoterapii.

Terapeutyczne złamania kości piszczelowej jest podzielona na trzy etapy. Pierwszy z nich jest przeznaczony do wykonywania następujących zadań:

  • Usuwanie obrzęków.
  • Zwiększenie napięcia mięśni.
  • Przyspieszenie odzyskiwania limfy i krążenie krwi w nodze.
  • Zwiększona mobilność stawów.

W tym czasie na przemian ogólnego stanu zdrowia, różne ruchy mające na celu opracowanie wspólnych ćwiczeń, oddech i specjalne (napięcie mięśni nóg i bioder, stopniowo zwiększając czas, kiedy mięśnie są napięte, ćwiczenia ideomotor, utrzymując kończyny w jednej pozycji, aktywne ruchy palców nogi i stopy według stawu biodrowego, jak zgięcia i wyprostu, zmniejszania i przekierowania, różne ćwiczenia rotacyjne).

{LikeAndRead}

Aby osiągnąć dwa pierwsze cele zwykle zalecane dla pacjentów z pewną podwyżkę okresowości i obniżyć uszkodzoną nogę. Po okresie trzech do czterech dni, pacjent może zostać uruchomiona za pomocą kul do poruszania szpitala, w tym schodów.

W drugim etapie rehabilitacji istniejących uszkodzeń i urazów kostce główne cele terapii fizycznej zmieniło się, co następuje:

  • Usuwanie obrzęków rannych nogę.
  • Przywrócenie ruchu i umiejętności wszystkich funkcji kostki.
  • Prewencja i profilaktyka powikłań, takich jak krzywizna palców, rozprzestrzenianie "ostrogi" (najczęściej obserwowanych w obszarze kości pięty), traumatycznych płaskich stóp, deformacje stóp, itp

W pierwszych dniach wszystkie ćwiczenia wykonywane są w Physical Therapy ułatwione warunki, tj wózki rolkowe, płaszczyzn ślizgowych, urządzeń blokowych itp Ćwiczenia, które wymagają napięcia mięśni, na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi i oddychanie. Na tym etapie, do układu oddechowego i obscherazvyvayuschym ćwiczeń dla poszkodowanej kończyny dodana różnorodnych ćwiczeń dla rozwoju i odbudowy stawu skokowego. Ćwiczenia te są wykonywane na różnych założeniach - w brzuchu, siedząc na bok, leżąc na plecach, opierając nogi na podłodze, siedząc z nogami na wadze, siedząc z nogami podderzhyvanyem pacjenta na zdrowych, skorupiaki, etc.

Poniżej znajduje się sugestia Specjalny kompleks ćwiczeń terapeutycznych mianowany złamań kości piszczelowej w drugim etapie wykonywania:

Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach:

  • Zgięcie i zakończenie przedłużenia w dolnej części.
  • Redukcja przemiennego i usuwanie wyprostowane nogi w stronę łóżka.
  • Ćwiczenia "rower" jest wykonywany jednocześnie z dwóch nogach.
  • Wewnętrzne i zewnętrzne obrót zranioną nogę.
  • Rozbudowa i zginanie palców.
  • Rozbudowa i zginanie nogi w kolanie, jednocześnie i naprzemiennie.
  • Napięcie mięśni ud do 4-5 sekund.
  • Wewnętrzne zatrzymanie rotacji.

Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu:

  • Alternatywny uprowadzenia i wskazywaniu stóp dalej.
  • Chereduyuscheesya zgięcie i rozbudowa obie nogi w kolanach.
  • ruchy nóg naśladujące te w stylu pływania "facet".

Pozycja wyjściowa - siedząc na krześle:

  • Uchwyć palcami drobne przedmioty i utrzymuje je przez krótki okres czasu.
  • Chereduyuscheesya prostowanie i zginanie nogi w kolanach, jednocześnie i naprzemiennie.
  • Ćwiczenia meditsinbola.

Wszystkie ćwiczenia są wykonywane bez zbędnego napięcia w cichej mierzonej tempie. Każde ćwiczenie powtarza się 7-8 razy. Oddychanie może być dowolna.

W trzeciej fazie fizjoterapii ważne są następujące cele:

  • Zmniejszenie szybkości funkcji organizmu.
  • Pełne odzyskanie funkcji motorycznych uszkodzonej kończyny.

Na tym etapie, powołało następujące ćwiczenia jak bieganie i chodzenie zakłócenia soskoky, kroki taneczne. Powinno to rozwiązać za pomocą złącza elastycznego bandaża.