Terapia Ćwiczenia dla stawu kolanowego

Istnieje wiele różnych chorób, które wynikają z urazu stawu kolanowego. W przypadku uszkodzenia kończyn dolnych lekarze przepisują fizjoterapii ćwiczenia o trzy dni po wystąpieniu urazu.

Podczas noszenia oddania fizjoterapii urazów stawu kolanowego jest stosowany w celu zapobiegania zrostom śródstawowe, poprawia krążenie limfy i do wzmocnienia procesów regeneracyjnych, aby zapobiec sztywności stawów i zmniejszenie siły mięśni, ich wytrzymałość, tonowanie pacjenta. Gimnastyka jest ćwiczeniem na celu ogólny rozwój wszystkich grup mięśniowych, ciosów specjalnych chore nogi, na przykład, ćwiczenia ideomotor, dylatacji nie są spętane cast, uda napięcie mięśni, itd., A także ćwiczenia dla zdrowych stóp.

{LikeAndRead}

Po wyjęciu odlewu ćwiczenia terapeutyczne stosowane do opanowania umiejętności poruszania się o kulach, wzmocnić mięśnie nóg, zwiększają zakres ruchu. Należy obrócić specjalne ćwiczenia obscherazvyvayuschymy. Szczególną cechą zginanie stop (podoshvennoe i tył), napięcie mięśni nóg i bioder, aktywne ruchy stawów biodrowych i kolanowych i stóp. Na początku ćwiczeń wykonywanych w lekkiej wersji (za pomocą pasków, instruktor, etc.).

pozycję fizykoterapii wyjścia jest sytuacja, w której pacjent leży na plecach, na boku, i siedząc na brzuchu. Nie można wykonywać ćwiczenia na zwichnięcia, czyli przysiady, latać ruchy itp Pacjent może się poruszać o kulach w szpitalu, można przypisać ćwiczeń w wodzie.

Podczas postiimmobilizatsii nadal nie może produkować obciążenie osiowe na kończynie, który został uszkodzony.

Poniżej znajduje się przykład złożonym procesie terapeutycznego okresu postiimmobilizatsionnoho:

Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach:

  • Napięcie mięśni ud przez 9-10 sekund, 5-6 podejść.
  • Na przemian nogi przekierowanie na stronę i wróć do pozycji wyjściowej, 7-9 razy.
  • Swego rodzaju "chodzenie" na łóżku, 11-15 razy.
  • Gięcie zatrzymać 7-9 razy.
  • Zginanie kolana, zatrzyma się na powierzchni łóżka, i powrócić do pozycji wyjściowej, 7-9 razy.
  • Kolistymi ruchami podeszwy stóp, 10-14 razy.
  • Przechwytywanie małych przedmiotów palce i utrzymanie tych obiektów przez 10 sekund, 5-6 podejść.

Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu:

  • Przekierowanie z wyprostowanego nodze tylnej, wracając do pozycji wyjściowej, 5-6 razy.
  • Zginanie nogi Dalsza rozbudowa kolana 7-9 razy.
  • Wyprostuj się, wziąć ją w bok, powrót do pozycji wyjściowej, 5-6 razy.

Pozycja wyjściowa - leżąc na boku:

  • Przekierowanie z wyprostowanego nogę w bok, aby ograniczyć pozycję serwisową przez 6-8 sekundy, wróć do pozycji wyjściowej.
  • Rozbudowa i zginanie nogi w kolanie przy pomocy drugiej nodze, 5-6 razy.

Pozycja wyjściowa - siedząc,

  • Umieść stopę na meditsinbola i jeździć tam iz powrotem.
  • Rolls od pięty do palców, 7-9 razy.
  • Rozbudowa i zginanie palców, 9-12 razy.
  • Zginanie kolana przy użyciu drugą nóżkę, 7-9 razy.

W okresie leczenia, lekarze powinni zwiększyć czas chodzenia za pomocą kul (tak aby nie obciążać rannych kończyny).

Podczas renowacji ćwiczeń terapeutycznych potrzebnych do wznowienia stawu kolanowego, treningu mięśni i ogólnego tonu operowanej kończyny. Ćwiczenia mogą być wykonywane z przepisami siedząc, leżąc, stojąc w domu, na basenie lub siłowni. Ilość ćwiczeń mogą być takie same, ale rosnąca liczba podejść na każde zmiany stóp powinny pozostać spokojnym i zrelaksowanym. Jest to przydatne do przeprowadzenia walking w basenie, przy zmniejszonym obciążeniu na nodze. Stopniowo załadować nogę mogę tylko 3-5 miesięcy po urazie jednego kłykcia i 5-6, gdy oba były uszkodzone. Jeśli spróbujesz go załadować wcześniej, może to przyczynić się do powstania deformacji artrozy. Masuj zranioną kończynę wyznaczony dopiero po zakończeniu procesu konsolidacji.