Fizjoterapia w skoliozy

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, która tworzy się garbu żebra. W zależności od krzywizny lokalizacji choroby może być lędźwiowego, szyjki macicy lub sutka. Ponadto, nie są łączone formy skoliozy. Leczenie skoliozy obejmuje szereg działań, gimnastyka muszą w nim zawarte.

Jakie są zasady gimnastyki medycznych w skoliozy

Ćwiczenia terapeutyczne przeznaczone do korygowania zaburzeń w kręgosłupie. Pracowali w tym wypukłej deformacji. Na przykład, po prawej tułowia w odcinku piersiowym skoliozy wykonywane w porządku, natomiast lewa - lewy. Gimnastyka w skoliozy posiada następujące zasady. Na wypukłej deformacji przeprowadza wzmocnienia powrotem rozluźnienie mięśni i - na wklęsłej stronie. Ćwiczenia na rozciąganie i ciągnięcie z chwiejną formę skoliozy jest zabronione i ograniczone ze stabilną skoliozy. Obciążenia aplikacji poważnie ograniczony lub całkowicie wyeliminowany. Fizjoterapia obejmuje wzdłużne wzmacniające mięśnie pleców, rozładunek kręgosłupa, lekcje w basenie. Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane w wolnym tempie.

{LikeAndRead}

Efekt terapeutyczny leczenia wysiłkowego skoliozy uzyskuje się podczas wykonywania ćwiczeń, które zapewniają szczepu działań naprawczych, wzmocnienie grup mięśni, które wspomagają kręgosłup, mają działanie tonik, pociąg czynności układu oddechowego.

Terapeutyczne ćwiczenia - podstawowe ćwiczenia dla skoliozy

Pozycja wyjściowa (IP) leży na plecach, a ręce na głowie. Podczas wdechu rozcieńczyć łokcie na bok, kiedy wydech przyciąć je z powrotem. Czy wykonywać 3-4 razy.

IP leżąc na plecach. Kiedy zginać nogę oddychać i wyprostuj brzucha podczas wydechu. Następnie wykonaj ją z drugą nogą - (4-5).

Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach. Unieś miednicę podczas zawału w odcinku piersiowym kręgosłupa, powrót do pozycji wyjściowej - (4-5).

IP leżąc na plecach. Podczas wdechu jedną ręką podciągnąć, a z drugiej - z boku (od strony krzywizny), przy wydechu, przedramiona - (4-5).

Połóż się na brzuchu. Podczas wdechu podnieś tułów z ugięcia kręgosłupa piersiowego, opuść go, gdy wydech - (3-4).

Połóż się na brzuchu i miejsce ręce wzdłuż ciała, dłonie w dół. Położyć nogi na przemian podczas wdechu, opierając się na ręce, podnosząc tułów. Podczas wydechu, powrót do pozycji wyjściowej. Wykonaj ćwiczenie 3-4 razy.

IP leżąc na brzuchu. Carry strony wypukłą krzywiznę odcinka lędźwiowego kręgosłupa nogi, a następnie powrót do pozycji wyjściowej. Ta przypadkowa oddech (3-4).

Leży na boku na specjalnym wałka wypukłej krzywizny kręgosłupa piersiowego. Podczas wdechu zawiedziony ręce za głową, z wydechem opuść je. Ćwiczenia wykonywane powoli (3-4).

IP stojąc na czworakach. W tym samym czasie wdechu wyciągnij lewą rękę i prawą nogę, podczas wydechu - do pozycji wyjściowej. Czy to z drugiej ręki i nogi. Ćwiczenie wykonywać 4-6 razy.

leżąc na plecach i ramionach wzdłuż ciała - pozycji wyjściowej. Z głębokim oddechem, podnosząc ręce w górę, a kiedy wydech i opuść je. Powtórz 4-5 razy.

Ćwiczenia terapeutyczne powinny być wykonywane w skoliozy każdego dnia - nie zajmuje dużo czasu.

Przepisywania terapia ruchowa powinna wykonywać specjalisty. Też powołuje i ćwiczenia indywidualne, zależne od rodzaju skoliozy. Poszczególne ćwiczenia terapeutyczne w tej chorobie jest prowadzone przez instruktora, a w szczególnie trudnych przypadkach (z niekorzystną choroby) - lekarza ćwiczeń.

Wiedz, że zajęcia rozpoczynające niezależnie opracować program ćwiczeń dla siebie w żadnym wypadku nie może być w skoliozy. W niektórych krzywizny kręgosłupa przeciwwskazane są ćwiczenia, takie jak podnoszenie ciężarów, skoki. Należy zachować ostrożność ćwiczeń na kręgosłup. przeciwwskazany również ćwiczenia, które zwiększają elastyczność kręgosłupa i doprowadzić go do przeprostu. Jeśli do samoleczenia, wysokie prawdopodobieństwo progresji skoliozy i powikłań, takich jak ból pleców, przemieszczenie narządów wewnętrznych, pojawienie się przepukliny dysku.