Gimnastyka dla organów wewnętrznych

Ćwiczenia narządów wewnętrznych - jest dostępna dla każdej osoby oznacza, w celu przywrócenia i utrzymania zdrowia. Ta gimnastyka pomaga aktywować metabolizm, rozproszyć zastoju krwi. Ćwiczenia pomagają przywrócić położenie narządów wewnętrznych, zrosty zniszczenie, wzmacnia serce i wątrobę. Gimnastyka pomaga również układ krążenia, pomaga pozbyć się kamieni w pęcherzyku żółciowym, śledziony, nerki (jeśli małe kamienie wielkości). Oprócz ćwiczeń, które pomogą usunąć narządy wewnętrzne nadwagą i ogólnie odmłodzić.

Trzeba wiedzieć, jakie wywiera na narządy wewnętrzne nie może się odbyć po obiedzie gęste, silne narkotyki, alkohol - ewentualne szkody narządów wewnętrznych. Przed ćwiczeń przeznaczonych do narządów wewnętrznych, trzeba znać ich lokalizacji.

{LikeAndRead}

Aby przeciwwskazane ćwiczeń przeznaczonych do narządów wewnętrznych?

Aby praktykować ćwiczenia na narządy wewnętrzne mogą większości ludzi. Jednakże istnieją przeciwwskazania. Kąpiel ta jest przeciwwskazany u pacjentów po operacji, która nie jest jeszcze w pełni uzdrowiony fotele, które są zakładane ćwiczenia. Ludzie, którzy w brzuchu są duże znamiona, brodawki - niezbędne konsultacje z onkologiem. Działanie to jest konieczne, aby uniknąć pojawienia się guzów rozpocząć proces złośliwej naturze. Nie należy robić ćwiczenia dla ciężarnych wewnętrznych. Ponadto, u pacjentów z kamieni nerkowych i pęcherzyka żółciowego należy być ostrożnym. Podczas prowadzenia ćwiczeń można przenosić z miejsca cięcia skał i kanałów do usuwania moczu i żółci. Przed rozpoczęciem gimnastykę narządów wewnętrznych - należy skonsultować się z lekarzem!

Gimnastyka wrzodowa żołądka i dwunastnicy

Rozważyć niektóre z tych działań w chorobach, w których zwiększona stabilność równowagi kwasowo-zasadowej. Odzwierciedla to korzystnie na wrzody blizn. Ale to działało tylko ćwiczenia, gdy nie ma bólu i nasilenie.

Połóż się na plecach, umieść lewą rękę na piersi i prawym na brzuchu. Powoli wdychać, przerywane porcje pochłaniające powietrze. Wzdłuż przedniej ściany brzucha vypnete przodu, skrócić membranę. Po piersiowej umieścić w pozycji górnej wdychania, relaks przepony i zmniejszenie brzucha. Małe porcje wydech powietrza. Robi ćwiczenie 5 -6 razy. Po oddychać spokojnie.

Następne ćwiczenie jest wykonywane leżącej na plecach. Połóż ręce wzdłuż ciała. Jedna noga porwać, robiąc głęboki wdech. Wracając do pozycji wyjściowej, wydech. Kiedy ćwiczenie z drugą nogą. Powtórz kilka razy.

Następne ćwiczenie - leżąc na prawym boku. Unieś lewą nogę i wziąć głęboki oddech. Po powrocie do pozycji wyjściowej i wydech. Następnie wykonaj ćwiczenia leżącego po drugiej stronie. Powtórz kilka razy.

choroby wątroby Fizjoterapia

Połóż się na plecach i połóż dłonie na brzuchu. Wdech podczas wybrzuszenia brzuch po wydechu.

Następne ćwiczenie również wykonuje się leżąc na plecach, ale włożył ręce wzdłuż ciała. Utrzymanie piąte piętro, zakręt po wyprostuj jedną nogę, potem drugą. Ta arbitralna oddech.

Pozycja wyjściowa jest taka sama. Aby umieścić ręce ramiona. Podczas wdechu ręce wyprostować się po raz położył dłonie na ramionach i wydech.

Na tej samej pozycji wyjściowej ugnij kolana. Po wdechu, wyprostuj prawą nogę do góry, a następnie wydech. Kiedy ćwiczenie z drugą nogą.

Fizjoterapia, wskazany do zapalenia pęcherza moczowego i kamicy moczowej

Połóż się na plecach - jedną rękę na brzuchu, drugą na piersi. Pod kontrolą broni wykonywać głębokie oddychanie (brzucha i klatki piersiowej spróbować podnieść ręce). Wydychając powietrze, spróbuj dolnej brzucha i klatki piersiowej, używając nacisku ręki.

Następne ćwiczenie jest wykonywane leżąc na brzuchu. Ręce unieś lekko jaskiń, wziąć głęboki oddech. Chwyć i wycisnąć rąk, klatki piersiowej i wydech.

Leżąc na plecach, ugnij kolana. W tym samym czasie, tuż po lewej przechylić obie nogi, bez prostowania kolana.

Gimnastyka przeznaczone do narządów wewnętrznych, zawiera wiele ćwiczeń, które pomagają z różnymi chorobami i pomóc pracę wielu systemów.