Bańki masaż w domu

Cellulit - nie ma AIDS, a nie jakiś nowoutworzone choroby, jak ona żyje, a więc nie ma cellulit. Jedynym problemem dla kobiety był w 20. wieku, kiedy ciasnych ubrań, mini spódniczki, stroje kąpielowe itp z koronek. Podczas gdy sam (cellulitis) nazwisko pojawiło się w połowie 19 wieku, to nie przeszkadza, ani kobiety nie mężczyźni, a skromność urządzone pani, dobrze, kobieta jest jak otwartość, i to jest wstyd. I to nie jest to, że styl życia i dieta jest warunkiem koniecznym do złej cellulitem ponad sto lat temu, podobnie jak kobiety, stworzyć problem, który powinien wtedy zdecydować.

{LikeAndRead}

Należy zauważyć fakt, że cellulit (rozszerzenia) - radość nie tylko dla kobiet "w ciele" chude panie cierpią na ten sam problem. Nowoczesna kobieta uzbrojona spotkał wroga, a nie tylko to, co próbowała i gimnastyki i diety i gorsetów, ale może tylko naprawdę pomóc masaż próżniowy.

Należy zauważyć, że jest to rzeczywiście skuteczna metoda, ale wymaga czasu i kosztów. Jednak i ten problem został rozwiązany, a teraz każda kobieta dostępne próżniowe analogowy masażu, zrobił w uproszczonej formie zwanej Bańki masaż. Zestaw jest wyposażony w specjalnych bankach próżniowych i olej.

Bańki masować sobie

Najlepszym rozwiązaniem masaż próżniowy takie banki pomogą drugiej osoby. Wiedza powinna być specjalne nie tak znajome można zwrócić lub dziewczyną. Dzięki takiemu podejściu, nie trzeba dokonywać żadnych ruchów, po prostu położyć się i bawić. Jeśli ktoś pomaga wtedy do masażu we własnym zakresie.

Pamiętaj, aby rozpocząć z dobrą ciała szkolenia, należy podgrzać całą powierzchnię, która zostanie następnie masażu. Rozłożone nogi, uda, pośladki, powinien rozpocząć się od dołu do góry, od ręki i stopniowo wspinać się. Po pierwsze, organizm musi ciepłe światło uderzeń, a następnie naciskając i klepiąc przygotować masaż ciała do bardziej skomplikowanych ruchów. Ciało powinno Najlepszym sposobem na uniknięcie dyskomfortu.

Do tego rodzaju masażu należy wykorzystać antycellulitowy olej, posiada specjalną kompozycję użyteczną dla skóry. Nie ma potrzeby, aby spróbować i masło, masować go potrzebował sporo, wówczas bank musi być nakładany na skórę i delikatnie ścisnąć, ona prisosetsya do ciała.

Jak zaczęła pocieranie masaż ciała powinna rozpocząć się od dołu do góry. ruchy koliste w różnych kierunkach, w górę iw dół, przesuń zygzaki jar przez ciało. Nie można dokonywać żadnych gwałtownych ruchów, masaże powinny być wykonywane ostrożnie, jeśli nie gładki ruch, może być konieczne, aby rozluźnić się trochę i niech podciśnienia powietrza w banku. Niektóre kobiety odczuwają ból, ale to albo z powodu złej treningu lub po pierwsze, po kilku sesjach ból zniknie. Biodra, przednie i tylne nogi powinny mieć 40-50 minut masażu.

Zamiana domów Bańki do masażu powinno odbywać się 2-3 razy w tygodniu, nie ma ograniczeń czasowych, można dokonać nawet całe życie, ale zazwyczaj wynosi 15-20 sesje, a następnie przełamać. Nie spiesz przyspieszonej masaż może zaszkodzić, zamiast oczekiwanego rezultatu.

Siniaki i ból

Niestety, ten masaż jakoś ból, przynajmniej na początku, a małe siniaki zawsze będzie, tego rodzaju wydatków. Ale są to siniaki szybko, a liczba i wielkość siniak zależy od prawidłowego przebiegu masażu i ogrzewania. Ważne jest, aby nie spieszyć, jeśli nie masować się one zaufaniem swoich uczuć. Jeśli tak dobrze, poczujesz głębokie ciepło i światło, ale jest dość tolerancyjna wobec bólu. Jeśli nieprawidłowych działań lub silnych banków prasowanie, czasami ból jest ostry, a ostatecznie znaleźć siniaki.

Wystąpienie efektu

Nie należy oczekiwać szybkich efektów i przyspieszenia przynajmniej potrzebę utrzymywania 10 sesji na pojawienie się pierwszych widocznych rezultatów również nie powinny rzucać rozpoczął kurs w połowie rozczarowanie. Pamiętaj, aby doprowadzić do końca 20 sesji będzie wykonać zadanie, i doprowadzić swoje ciało w odpowiedniej formie.

przeciwwskazanie

Przeciwwskazania nie są tak duże, że nie jest możliwe do masażu tych części ciała, które to zakrzepy naczyniowych, różne guzy, jeśli wyraźnie stoją na szczycie naczynia krwionośne skóry.