Hartowanie dzieci od urodzenia

Każdy lekarz powie, że hartowanie dzieci od urodzenia zwiększa odporność na naturalnych czynników środowiskowych na skraju stresu fizjologicznego. Dzieci, które dziecko poddawane hartowaniu, naprawdę (oficjalne dane) znacznie mniej cierpienia iw potrzebie brania narkotyków.

Co jest odpuszczanie?

Podstawą każdego procesu hartowania jest praca naturalny mechanizm termoregulacji. Dziecko, ostatnia hartowanie urodzenia, czuje wahania wilgotności i temperatury, a więc mniej chore. Uwzględniając decyzje odpocząć po dziecko, wiesz, że kluczem do sukcesu jest tu dwie rzeczy - systematyczne i stopniowe. Ostry początek hartowanie, czyli nadmierne chłodzenie może prowadzić do poważnych przeziębienia i regularnych przerw podczas twardnienia neguje wszystkie swoje wysiłki.

{LikeAndRead}

Gdy opadną najmniej?

Niemowlęta dzieci Idealna temperatura w pomieszczeniu wynosi 22 stopni (poniżej). Tylko kilka miesięcy po urodzeniu można obniżyć temperaturę do 18 ° C. Okres pierwszych kąpielach powietrza nie powinna przekraczać trzech minut. Gdy etap dziecko na linii w ciągu sześciu miesięcy, można stopniowo zwiększać czas spędzony w powietrzu przez piętnaście minut, a dopiero blisko rok - do pół godziny. Sesje kąpiele powietrzne dziennie - dwa razy.

Innym istotnym elementem hartowania dzieci od urodzenia jest kąpiel dziecka. W vannochtsi wody nie powinna być zbyt wysoka. Najlepiej jest, aby utrzymać optymalną temperaturę wody dla dziecka do sześciu miesięcy - 37 stopni, a dla starszych dzieci - 36 stopni. Po kąpieli dziecko należy wlać wodę na kilka stopni chłodniej, które wlewa się vannochtsi. Wtedy natychmiast zawinąć dziecko w ciepłym ręcznikiem. W chłodnej pory roku, należy pamiętać, aby przewietrzyć pomieszczenie, w którym dziecko śpi. W miesiącach letnich, okno powinno być otwarte przez całą dobę.

Hartowanie dzieci w wieku od jednego roku do siedmiu lat.

Dzieci Przedszkole przeprowadzi ablucji i wycierania z wielką przyjemnością. Hartowanie powinny zacząć wydawać używając prysznic kontrastu. Zalać zimną wodą na dziecko, ale nie dłużej niż dziesięć sekund, kolejne dziecko po prostu zamarznąć. Nalewa ręce, ramiona i nogi najpierw zimną wodą, a następnie gorąco. Obracanie Bicze potrzeba co najmniej trzy razy. Rozpoczęcie przyjmowania zabiegów woda powinna zawsze gorąca woda i wykończenie - zimno. Natomiast przyjęcie baby shower powinien natychmiast zawinięte w ręcznik.

Utwardzające uczniów.

Studenci są również w stanie zrelaksować się. Spróbuj zaoferować dziecku ten prosty schemat: pierwsze siedem dni mógłby zalać zimną wodą na ramionach i barkach w wodzie o temperaturze 20 stopni. Wtedy on przenieść się do szlifowania ciało ręcznikiem. Po kilku tygodniach można przystąpić do zalać wszystko, co ciało. Siedem dni po takim utwardzania temperatura wody powinna być zmniejszona o jedną klasę w tygodniu, stopniowo doprowadzając do 12 stopni.

Trochę "mors".

Ogólna opinia lekarzy jest "pływackich zimowych" we wczesnym dzieciństwie nie jest zalecane. W rzeczywistości, nie ma nic do utwardzenia. Dzieci zanurzyć się w lodowatej wodzie - jest to zawsze ogromny nacisk na kruchym ciele. Jednak, aby stworzyć coś w rodzaju warunkach szklarniowych dziecka - zawsze rozgrzać nogi przed podaniem mleka vkutuvaty chodzić, i tak dalej E.. - Niezbyt. Można zorganizować procedury baby-kontrastowego. Na przykład, wlać jedną filiżankę gorącej herbaty, a drugi - lodowaty. Niech dziecko odwraca tej herbaty do płukania gardła. Pomocne dla wszystkich dzieci chodzić boso. Najlepiej to zrobić na brzegu lub w których istnieje skaliste brzegi.