Zaburzenia snu, leczenie

Zaburzenia snu wynika z wielu powodów, które uniemożliwiają ludzie śpią, w tym trudności z zasypianiem, ludzie zasnąć w niewłaściwym czasie lub mają problemy przebudzeniu.

Zaburzenia snu: leczenie.

Inne zaburzenia snu można podzielić na cztery główne kategorie:

  • Problemy ze wsparciem dla snu;
  • Problemy z Wigilii;
  • Problemy z regularnymi snu;
  • Przerywany sen;

Problemy ze snem wsparcia.

Bezsenność obejmuje dowolną kombinację trudności z zasypianiem, częste jawy podczas snu i przebudzenia wczesnym rankiem. Epizody te mogą mieć charakter tymczasowy (przychodzą i odchodzą), krótki (czas trwania od 2 do 3 tygodni) lub przewlekły (długotrwale).

{LikeAndRead}

Typowe czynniki związane z bezsennością obejmują:

  • Choroba fizyczna;
  • depresja;
  • Lęk i stres;
  • Nadmierny hałas lub światło;
  • Kofeina;
  • Alkoholu lub narkotyków;
  • Stosowanie niektórych leków;
  • palenia;
  • dyskomfort fizyczny;
  • Efekt przeciwny nawyki snu obejmują:
  • Wczesne snem;
  • Nadmierny czas spędzony budzi się w łóżku;

Zaburzenia obejmują:

  • Psychofizjologiczne bezsenność;
  • Opóźnionej fazy snu - gdy wewnętrzny zegar pacjenta nie jest; zsynchronizowane z dnia i nocy faz, takich jak pacjenci czują się najlepiej, jeśli mogą one pomieścić od 4 rano do południa;
  • Hypnotic zaburzenia snu - bezsenność z powodu częstego tolerancji lub zatrzymania, pod wpływem niektórych rodzajów leków na sen;
  • Stymulowanie zaburzenia snu - bezsenność z powodu uzależnienia lub zatrzymania, pod wpływem niektórych rodzajów używek.

Problemy z Wigilii.

Chorób związanych z nadmierną potrzebą normalnego snu obejmują:

  • Bezdech senny;
  • narkolepsja;
  • Zespół niespokojnych nóg;
  • Zaburzenia okresowe ruchy kończyn;
  • Obturacyjny bezdech senny;
  • Centralny bezdech senny;
  • Idiopatyczne nadmierna;
  • Słabość mięśni oddechowych;

bezdech senny występuje u ludzi otyłych, lecz może wpływać na dowolną osobę krótkiej szyjce lub małej szczęki, niezależnie od masy ciała. Jest to zaburzenie, które powoduje zatrzymanie oddychania okresowo w czasie snu, co skutkuje osoba budzi się kilka razy. Osoby z bezdechem sennym często mają trudności osiągnięcie długotrwałego głęboki sen. Prowadzi to do nadmiernej senności w ciągu dnia.

Narkolepsja jest warunkiem Porządek pragnienie snu i inne cechy, które mogą obejmować halucynacje paraliż i spać hipnahohicheskie (omamy, które występują w czasie od bezsenności i snu). Pragnienie, aby nie zasnąć, mimo chęci odpowiednia ilość snu w nocy. Osoby cierpiące na narkolepsję może nagle zasnąć w każdej sytuacji, bez uprzedzenia.

Zespół niespokojnych nóg charakteryzuje się dyskomfortem, zwykle w nogach, który występuje głównie w nocy, kiedy człowiek jest zrelaksowany. Dyskomfort maleje gdy nogi w ruchu. Zazwyczaj jest związany z zaburzeniami ruchu kończyn, z powodu której pacjent porusza kończyn w czasie snu. To zazwyczaj prowadzi do bezsenności i może powodować senność w ciągu dnia.

Problemy z podderzhyvanyem regularnego harmonogramu snu.

Problemy mogą pojawić się również przy jednoczesnym zachowaniu spójnego snu i czuwania. Dzieje się tak w czasie podróży, gdy ludzie znajdują się w różnych strefach czasowych.

Zaburzenia snu obejmują:

  • Zmiana stref czasowych;
  • Człowiek śpi mniej niż zwykle, ale nie cierpią z niego;
  • Nieregularny sen i czuwanie;

Przerywany sen.

Nieprawidłowe zachowania w czasie snu są nazywane parasomnie i bardzo często u dzieci. Parasomniya obejmuje:

  • Lęki nocne;
  • Chodzenie we śnie;
  • zaburzenia snu REM (rodzaj psychozy związane z brakiem snu REM i brak śni)
  • Lęki nocne to nagłe przebudzenie ze snu z lękiem, pocenie się, szybkie bicie serca i zamieszania. Gdy we śnie osoby zwykle nie pamięta, co robił, a to wpływa na dzieci w wieku od lat 2 do 12.

U dorosłych, chodzenie może również być spowodowane organicznym zespołem mózgu, reakcje na leki, zaburzenia psychiczne i niektórych chorób.

  • Przebudzenie w nocy;
  • Trudności z zasypianiem;
  • Nadmierna senność w ciągu dnia;
  • Głośne chrapanie;
  • Nawracające zatrzymanie oddychania;
  • Pragnienie, aby spać w ciągu dnia;
  • Daytime zmęczenie;
  • Obniżenie nastroju;
  • niepokój;
  • Trudności z koncentracją;
  • apatia;
  • drażliwość;
  • Utrata pamięci (lub skarg na złą pamięć);
  • ruchy nóg podczas snu;

Objawy mogą się różnić w zależności od konkretnego schorzenia.

bezsenność

Traktowana tego naruszenia, jeśli przyczyna zostanie znaleziony. Jeżeli istnieją oczywiste zaburzenia fizyczne lub psychiczne, które powodują bezsenność, powinien on być traktowany. Depresja jest bardzo częstą przyczyną bezsenności, a to jest zazwyczaj traktowane z leków, terapii poznawczo-behawioralnej i terapii interpersonalnej.

Próby kontrolowania środowiska i czynników stylu życia, które mają być wykonane, czynniki te obejmują:

  • Zmienność jawie;
  • Zbyt dużo światła;
  • Zbyt dużo hałasu;
  • Zbyt dużo kofeiny i inne używki;

Nasenne powinny być używane tylko podczas instalacji z lekarzem.

bezdech senny obróbce z utratą wagi. Czasami konieczne może być transakcje lub inne środki. Narkolepsja jest traktowany przy użyciu narkotyków pobudzających w ciągu dnia.

Zespół niespokojnych nóg leczonych agonistami dopaminy lub opiatów - lek które działają poprzez pobudzanie receptorów dopaminy w mózgu i opiatów.

Parasomniya. Lęki nocne są traktowane z hipnozy, kierując technik obrazowania i benzodiazepin, ale środki zabezpieczające mogą być konieczne, aby zapobiec ludzi chodzących nocą.

Kliniki zajmujące się zaburzeniami snu może pomóc ludziom przywrócić normalnego snu za pomocą różnych technik.