Poznawcza leczenie depresji

Każdego roku około piętnaście procent ludzi w wieku waha się między 18 a 74 lat, można zaobserwować mniejszą nastrój, niechęć do komunikowania się, zaburzenia snu, niepokój i apatia. Ponieważ depresja może być związana z 75% wszystkich połączeń do psychiatrycznych i psychoterapeutycznych placówek medycznych.

Istnieją dwa sposoby leczenia depresji są sprawdzone - terapia lekiem i psychoterapia. Im większy efekt można uzyskać za pomocą kombinacji tych metod. Korzystanie tylko leki mówi kontrolowanych badań farmakoterapii depresji może być osiągnięty tylko poprawić wyrażone tylko w 60 procentach przypadków. I około 40 procent pacjentów z depresją powinni stosować różne metody psychoterapeutyczne?

{LikeAndRead}

Aby osiągnąć znacznie podnosi należy podjąć środki przeciwdepresyjne i kontynuowane w bardzo wysokich dawkach. Chociaż nie jest względne bezpieczeństwo w dzisiejszych przygotowań, chcę skrócić czas ich przyjmowania i dawki do minimum, a tym samym ograniczyć do minimum skutków ubocznych - dotyczy to senność, letarg, uszkodzenie nerek i żołądka, i więcej.

Najlepszym sposobem leczenia depresji - kombinacji leków przeciwdepresyjnych i odbierania przebieg psychoterapii (terapii poznawczej). W tym przypadku, stan poprawił się bardzo znacznie, ale najważniejsze jest uzyskanie trwałego efektu leczenia, a także za pomocą psychoterapii, osoba dostanie się w ręce potężnych broni, tj sesjach psychoterapii będzie nauczyć się kontrolować swoje negatywne emocje, uznają zbliża depresja, podjęcie niezbędnych środków, a nawet zapobiegać powrotowi choroby. Jak mówią wiarygodne dane w tych przypadkach wyleczyć stabilność kursu jest prawie 99 proc.

Lepsze niż jakiekolwiek inne metody depresja, lęk, fobie, ataki paniki leczyć psychoterapią poznawczą. W podejściu poznawczym, a raczej, w swej istocie, jest stwierdzenie - zachowania i emocje mogą określić swoją ocenę świata. Musimy zrozumieć, że człowiek w głębi podświadomości jest wiara - to świat bardzo nieprzyjazny, a więc jego zachowanie jest właściwe. Jak inaczej osoba może czuć wiedząc, że ustanowił wrogość?

Jednak nie wszyscy rozpoznają siebie w tych przekonań. Ale to jest właśnie taki lub rozwijanie lęku i depresji. Zidentyfikowanie tych podstawowych ustawień i dokonać ich korekty do opracowania nowego sposobu myślenia - to zadanie pomyślnie rozwiązał terapeuty i pacjenta podczas wspólnych sesji.

Pierwsze sesje koncentruje się na wyjaśnienie związków myśli pacjenta, jego emocje i zachowania, na podstawie przykładów jego osobistego doświadczenia. Następnie uczą rozpoznawania, śledzenia i ustalania jego negatywne myśli ze specjalnym dzienniku, który odnotował automatycznych myśli. Następnie wspólnie z terapeutą, nagrywać te myśli, analizuje je i znaleźć nieracjonalne, to jest nielogiczne i błędne. Specjalista myśli prace automatycznie wykrywa rodzaj i podstawę zdaniem - artykuł jest przykładem podstawowej przekonaniu - nedruzhelyubnist świecie. Następnym krokiem jest dokonanie korekty przekonania, które są nieracjonalne i tym samym podstawy czasu. Wyprodukowanie nowego, odpowiedniego i realistycznego myślenia.

Podczas tych prac, odpowiedzialność za ten stan stopniowo przenoszone bardzo cierpliwy. Przechodząc do końca leczenia pacjenta już odgrywa rolę terapeuty, ale w stosunku do siebie. Kwestionuje on sam prognoz i ich wnioski samodzielnie wykonuje korektę, a dla bardzo umiejętnie.

Terapia poznawcza raczej kurs obejmuje zazwyczaj od 15 do 25 sesji, z dwiema przerwami tygodniowo (początkowo). Po spędzają wakacje w tych sesjach. W ostatniej fazie spotkania mogą odbywać się raz na pół miesiąca. Po ukończeniu kursu, pacjent jest wzmacniany terapię że terapeuta uczęszcza tylko w razie potrzeby - trzy, czasem cztery razy w roku w celu śledzenia statusu i dalszych wyjaśnień i domowych.