Jak pomóc osobie w silnej depresji

Depresja - bardzo poważna choroba, może doprowadzić człowieka do śmierci. W każdej osoby, która przynajmniej raz w życiu zmaga się z depresją doświadczanych przez ludzi blisko niego, pojawia się pytanie: "Jak pomóc ludziom w silnej depresji? ". Aby pomóc ludziom przetrwać depresję, aby znaleźć odpowiednie słowa, które ułatwiłyby jego cierpienia, a nie mu szkodzić. Rozważmy kilka zaleceń.

Depresja, co to jest?

Tłumienie stan psychiczny zwany depresją. Ekspertów zidentyfikowano kilka rodzajów depresji, od małych do depresją, która jest uważana za chorobę. Dla chorego ogromną rolę bliskich przyjaciół, jeśli są chętni, by otoczyć go opieką i miłością.

{LikeAndRead}

leczenie Pomoc

Bardzo często ludzie nie postrzegają depresję jako poważną chorobę. Jednak depresję należy leczyć. Doradzić pacjentowi, aby skonsultować się z lekarzem, tłumacząc, że jest to choroba, którą należy leczyć.

więcej cierpliwości

Gdy miłe słowa i argumenty powyżej, po prostu trzeba być cierpliwym. W żadnym wypadku nie wykazują podrażnień. Pamiętaj, że depresja - choroba, a nie tylko coś, co może działać na nerwy.

Ręka trzymać puls

Należy zawsze mieć czas, aby porozmawiać. Tylko wtedy, gdy wiesz, że pacjent na uwadze, będzie można uniknąć ewentualnego samobójstwa. Wybierz telefon "gorącą linię", jeśli zauważy się coś złego. Jeśli jego życie jest w niebezpieczeństwie, należy skontaktować się z "szybko".

Sport kuszące pacjenta

Poprosić pacjenta na rodzinne wakacje. Bardzo często ludzie w depresji w stanie samodzielnie, ponieważ boją się innych ludzi "zapobiegać". gry i wszelkie ćwiczenia sport - jest idealny. Ponieważ może poprawić sen i osiągnąć pewne rezultaty, na przykład, zbieraj punkty i umieścić t. F. Nie nalegać, jeśli pacjent nie chce.

pytania pomogą odpowiedzieć

Bardzo często osobę depresji pytanie: "Dlaczego mam coś zrobić? Dlaczego wstać z łóżka? ". Przy użyciu prostych technik pomóc pacjentowi znaleźć odpowiedź na te pytania. Reward każdym kroku. Zabezpieczyć dziennie wszystkie osiągnięcia i patrzeć na nich razem, może pacjent wykonanej pracy nie będzie poczucie satysfakcji.

Szukać profesjonalnej pomocy

W kilkudziesięciu gorących linii i "gorących linii". Dowiedz się te telefony w swoim mieście. Na przykład,

926-3707 - telefon "gorącą linię" MNF, ośrodek opieki psychologicznej. W dni powszednie od 9 rano do 6 po południu

575-8770 - awaryjnego pomocy psychologicznej

699-61-28 - pomoc psychiatryczna w Moskwie

Być może te telefony można nauczyć infolinie w swoim mieście.

Wyrazy poparcia dla silnego człowieka w depresji:

"Zawsze jest nadzieja", "Ty vporayeshsya, mam zamiar skończyć z wami", "Daj mi będzie ogarnąć", "You Are Not Alone", "Nie jestem w stanie w pełni zrozumieć, co czujesz, ale będę bardzo przykro" "jesteś dla mnie bardzo ważne", "ja nigdy nie opuści."

Unikaj następujących wyrażeń:

"Stop bardziej żałuję", "Niektórzy ludzie gorzej niż ty," nie mów o swojej depresji, na przykład: "Mogę sobie wyobrazić, co Cię. Ja też raz w miesiącu, nie mógł wyjść z depresji "," To nie jest twoja wina "," Życie nie jest sprawiedliwe w ogóle "," Spróbuj rumianku, to uspokaja. "