Terapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapii opiera się na koncepcji, zgodnie z którą zachowania i odczucia człowieka nie zależy od konkretnej sytuacji, w którym się znajdował, takich jak jego percepcja sytuacji jest terapia poznawczo-behawioralna (CAT). Ponieważ nie są tak ważne, co dzieje się z nami ważne, że myślimy o nim, ale nasze myśli są, co do zasady, w oparciu o nasze doświadczenia i działań następujących je. Zazwyczaj te myśli źle zrozumiane, że uważali się rozumieć lub całkowicie zabroniony. W korekcji zniekształceń lub błędów myślenia skierowanego Behawioralnej, pomaga kształtować najbardziej adaptacyjne zachowania.

{LikeAndRead}

Jakie umiejętności można uzyskać terapię behawioralną, tego pacjenta?

Psychoterapia jest formą oczywiście krótkoterminowego, który składa się z 10-20 sesjach. Częstotliwość takich sesje 1-2 razy na tydzień. Terapia poznawczo-behawioralna polega techniki behawioralne i poznawcze.

Podczas zabiegu osoba otrzyma takie umiejętności. Zdolność do wykrywania myśli, które powodują depresję i niepokój; oceny negatywne myśli z uwzględnieniem ich wykonalności i najbardziej konstruktywne zmiany, które dokładniej odzwierciedlić rzeczywistość bez wywoływania alarmu. Uczą się znormalizować swoje życie i wyeliminować wyzwalaczy dla siebie czynników (niezdrowy tryb życia, chroniczne przeciążenie, itp) przezwyciężyć wstyd za jego niepokój, nie ukrywają swoje problemy z rodziną i wsparciu innych; utrzymać aktywny tryb życia.

W niektórych przypadkach zaleca się stosowanie behawioralnej?

CPR jest stosowana w leczeniu (silnie) tych zaburzeń. To różne fobie; Zaburzenia lękowe i depresja u dzieci i dorosłych; chorobliwe stany związane z utratą, urazem lub stresem; obsesją; Stan samobójcze; lęku napadowego. obawia się również; agresja; Naruszenie posiłek (nadmierne dieta, przejadanie się) uzależnienie; Różne zespoły bólowe; nadmierna nieśmiałość.

CPR jest z powodzeniem stosowany w leczeniu tych fizjologicznych zjawisk. Niewyraźne widzenie; częste oddawanie moczu; zawroty i bóle głowy; choroby układu oddechowego; utrata pamięci, koncentracji. Również zmęczenie; niepokój; zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała; stawowej i bóle mięśniowe; problemy układu krążenia i przewodu pokarmowego; Zaburzenia miesiączkowania; dysfunkcję seksualną; utrata libido; Zaburzenia naczyniowe.

Podstawową zasadą terapii poznawczo-behawioralnej

Podstawową zasadą tej terapii - kohnytsyy pierwszeństwa. Sposób, w jaki widzimy różne sytuacje życiowe jak ich interpretacji dla siebie, my, produkuje pewne problemy fizjologiczne i awarie wyczuć, że więcej ludzi kręcą się, tworząc szereg negatywny stan umysłu i ciała ludzkiego jako całości. Człowiek, będąc w depresji może stać się obojętny na swoich ulubieńców, niepokój, drażliwość, lub "leniwy, nie widzi sensu tego, co robi się mniej rozrywkowy, mniej wydajne, tracą poczucie radości.

Podczas CPR Terapeuta stara się zidentyfikować konkretny związek pomiędzy stanem psychologicznym i dostępnego choroby fizycznej i dać pacjentowi niezawodne narzędzie wpływów jest negatywny stan psychiczny.

CPR - metoda strukturalna, nakazowym i stosunkowo krótki okres leczenia różnych zaburzeń psychicznych, łagodnego do ciężkiego. Między pacjentem a terapeutą nawiązał współpracę i razem zaczynają budować, testować różne hipotezy, zbliża się do nowych rozwiązań. Poznawcze terapeuta dogłębnej analizy przeszłości nie może i nie próbuje odgadnąć sekrety podświadomości. Za pomocą serii eksperymentów i techniki opisane u możliwe fałszywe przekonania, które są w danej chwili. Za zgodą startów wspólne ekspertów pacjenta pracować na błędnym modyfikacji i tworzenia nowych konstruktywnych przekonań. W rezultacie osoba zaczyna odczuwać nowe pozytywne emocje, a to prowadzi do zmiany w postrzeganiu problem nadal aspektów życia, a najbardziej produktywnych zachowań.