Leczenie stawu barkowego

Jednym z najczęstszych schorzeń stawu barkowego - humeroscapular peryartroz. Implikuje to system wieloskładnikowych zmiany patologiczne mięśni i więzadeł. Peryartroza pierwszym objawem jest ból w ramionach i ramion przy obiekcie ekstrakcji na jego plecach. Są też inne przyczyny bólu w stawie barkowym, w tym uraz i wad wrodzonych.

Pozbycie się bólu barku często wiąże się leczenie objawowe. Do najczęstszych (i najbardziej skuteczne) sposoby ból fizyczny - zastosowanie lodu w urazu więzadeł barkowych, nałożenie bandaży i kompresów, pocierając maści. Jednak wyeliminowanie objawów nie należy wykluczać leczenie pierwotnego bólu przyczyn. Obowiązkowe konsultacje i ekspertyzy.

{LikeAndRead}

Leczenie lekiem i krajowym

Gdy ramię choroby stawów (zapalenie stawów, zapalenie kaletki maziowej, choroba zwyrodnieniowa stawów, itp) leczenie farmakologiczne z reguły wiąże się z wykorzystaniem całych grup leków przeciwbólowych. Jest to niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, Indometsin, Piracetam), hormony (deksametazon, prednizon) lub narkotyczne leki przeciwbólowe (promedolom, morfina). Dwie ostatnie grupy leków stosowanych wyłącznie w ciężkich i bardzo zaawansowanych przypadkach, gdy nieznośny ból w ramieniu stać złośliwy charakter.

Pomaga pozbyć się bólu w barku okładów octu. Należy je wykorzystywać lepiej w nocy, owinięta wełnianym szalikiem nad. Może to być wlew uzdrowienie. W tym celu, 3 łyżki kwiatów bzu wymieszać z 1 łyżką rozdrobnionych korzeni łopianu i trzy strąki papryki. Wszystko zalać 1 litrem alkoholu i od lewej do zaparzenia na trzy dni. Wlew należy natrzeć bolące ramię.

Dobra pomoc i maść na smalcu. 100 g słoniny się rozpuści, a następnie dodać do niego posiekane ostra papryka kapsułę, trzy łyżeczki ziół Shabelnik i tego samego ziela dziurawca zwyczajnego. Wszystko miesza się do uzyskania jednorodnej zawiesiny. Dana mieszanka pocierania ból stawu barkowego co wieczór przed zniknięciem bólu.

Gimnastyka dla bólu w ramieniu

Proste ćwiczenia na ramionach i szyi będzie rozciągnąć mięśnie, łagodzi napięcia i zmniejszenie uciążliwego bólu. Aby śledzić uważnie podczas redukcji bólu.

  1. boczna pochyłość. Powoli pozwól mu ucho do barku i blokowania przez 15 sekund. Weź pozycję wyjściową. Następnie powoli zginać głowę w drugą stronę. Mięśnie te rozciągliwość ćwiczenie najlepiej wykonywać rano i wieczorem.
  2. Skręty. Delikatnie obróć głowę w bok, przytrzymaj 3-6 sekund. Następnie powoli obrócić głowę w drugą stronę. Opóźnienie powtarzania. Czy wykonywać rano i wieczorem.
  3. Ramiona ruchu. Podnosić i opuszczać ramiona, a potem przenosząc je do przodu i wykonywać powrotem. Dolna podbródek do klatki piersiowej, z zginać karku do przodu. Połóż dłonie na stronie szyi i powoli odwrócić głowę. Wyciągnij szyję, aż dotknie ramion.
  4. Szyja praktyka. Leżąc na plecach, unieś głowę nieznacznie do 8.10 cm na sekundę zapewnienia tej pozycji i opuść głowę do podłogi. Ćwiczenie powtórz 15 razy.

ćwiczenia robi wystrzegać się gwałtownych ruchów. Nie zaleca się do ciepłych zdrętwiałe barku i szyi okrężnymi ruchami głowy. Może to spowodować uszkodzenie małych stawów kręgosłupa szyjnego. Upewnij się, że ból nie rozprzestrzenia się przez strony w palcach. Taki jest sens zmian zwyrodnieniowych lub nawet przepukliny dysku.

W jaki inny sposób, aby wyeliminować ból w ramieniu

Zrozum klawiaturę komputera. Ponad 40% z bólem pleców i barku wystąpić z powodu niewłaściwej pozycji siedzącej przy stole. Klawiatura powinna być na takim poziomie dla przedramienia leży w poziomie. Uważaj na swój monitor. Prawidłowa wysokość monitora komputerowego pozwoli uniknąć zmęczenia mięśni. Monitor musi być przed oczami, a następnie udać się automatycznie zajmuje wygodną pozycję.

Nie należy trzymać słuchawkę podczas rozmowy uchem a ramieniem. Jeśli często zajęte ręce - używać zestawu słuchawkowego z mikrofonem. Więc twoje ramiona i szyja są w normalnej pozycji.

Nosić plecak zamiast torby na jednym ramieniu. Bardzo wiele ból torby na ramię, tworząc asymetryczne obciążenie górnej części ciała. Plecak rozkłada ciężar, aby uniknąć bólu w ramionach. Robi się z poniższymi wskazówkami, nigdy nie mogą napotkać problem bólu w stawie barkowym.