Odzyskiwanie Promień złamania

Po niezbędnej pierwszej pomocy i opieki medycznej po promieniu złamania powinny być w trakcie odzysku lub rehabilitacji. Poprawa tego typu złamań (bez uprzedzenia) to półtora miesiąca.

Promień odzyskiwania po takiej kontuzji jak złamanie

Po zakończeniu unieruchamiania (usuwanie tynku) w większości ekspertów mianowanych po promieniu złamania trakcie fizjoterapii, masażu i terapii fizycznej oczywiście. Również czasami wyznaczył specjalne ćwiczenia, aby rozładować napięcie odbyło się w ciepłej wodzie.

Przed rozpoczęciem kursu fizjoterapii odzyskać promień, zalecana przez kilka dni zgięcia i wyprostu stawu łokciowego. Jest to konieczne, aby zwiększyć krążenie krwi w stawie, do stopniowego rozwoju atrofii mięśni po tynku. Pacjent powinien wiedzieć, że pomimo tego, że prawie pełnej regeneracji tkanek do usuwania gipsu przez długi czas boli promień. Aby złagodzić ból i poprawić krążenie w rękę, aby usprawnić proces odzyskiwania po złamaniu można przypisać specjalne masaże z wykorzystaniem niektórych leki przeciwbólowe maści i żele.

{LikeAndRead}

Moc przywrócić promień

Po złamaniu kości potrzebują więcej zasobów do odzysku. Dlatego w trakcie diety odzysku powinien być wyjątkowy. W okresie niezbędnym do kolagenu ciała i wapnia do leczenia złamań i witamin, aby utrzymać siłę i odporność. Bardzo użyteczne przeciery warzywne i zupy, przetwory mleczne, miękkie owsianka (błonnik). Posiłki dla pacjentów być pyszne. Ścisłej diety może przynieść mrok zdrowego i chorego w złym nastroju całkowicie przeciwwskazane.

Specjalne ćwiczenia, aby odzyskać od promienia złamań

Aby rozwijać ruch zgięcia stawu barkowego-prostowników konieczne. Umieścić pacjenta na stole i strony prowadzić na zdrowych rąk do podnoszenia i opuszczania ramienia. Następnie zegnij rękę w 90% powierzchni stołu więc oprzeć łokieć na stole. Śledź z małym promieniem ruchem okrężnym, upewniając się, aby nie poruszyć szczotką. Gdy ręka jest pożądane, aby umieścić coś miękkiego. Wykonaj 10 okręgów w różnych kierunkach i zacząć ugniatać palcami.

Palce powinny podnosić na przemian kilka razy. Następnie ramię na stole (dłonią) i rozpocząć podniesienie ręki. Wykonaj kilka razy.

Następne ćwiczenie - hodowla palce na bok i łącząc je. To musi przesuwać palcami w stół (6 - 12 razy). Następnie obrócić dłoni w górę strony i ścisnąć palce w pięść, a następnie otwórz dłoń. Czy wykonywanie 5-10 razy. Pozostałe, kolejne ćwiczenia odzyskać promienia pękanie zgodnie z tą samą liczbę razy.

Następne ćwiczenie - symulacja ruchu, które nosimy palcami podczas robienia szczyptę soli i soli coś. Innymi słowy, jest ćwiczeniem w tarcie (kołowej) innego kija kciuka. Następnie obrócić ręką, dłonią w dół i palce, aby ruchy, które wykonują muzykiem, gra na pianinie.

Do następnego cięcia ćwiczenia, muszą cylindra lub pręta o średnicy 4 cm. Wszystkie palce uchwycić cylinder, a następnie naprzemiennie prostować każdy palec, odsyłając go do swojej pierwotnej pozycji.

Cykl ćwiczeń powinna trwać około 25 minut. Cóż, jeśli będziesz nosić 2-3 dni cyklu.

W przerwach między ćwiczeniami dobrze zrobić lekki trening w ciepłej wodzie. Konieczne jest, aby upewnić się, że małe uczucie dyskomfortu nie jest przekazywana w bólu. Jeśli czujesz się zmęczony rękę - niech odpocząć. Stopniowo, co dwa lub trzy dni, zaleca się zwiększyć zakres ruchu. Z regularnych i odpowiednich ćwiczeń, jeżeli wszystkie zalecenia promieniu konserwatorskich ekspertem po złamaniu padającego na skutek aktywacji mięśni i przywracania krążenia krwi odbędzie się o wiele szybciej.