Prawidłowe żywienie w onkologii

Każdy powinien przestrzegać diety. Nie bój się. Dieta - nie jest "wieczne niemożliwe" Zamiast zrobić to dodatkowo: jeść, nie tylko smaczne, ale również smaczne. Nie zawsze, oczywiście, że jest. Ale wierz mi, warto. Prawidłowe odżywianie - jeden z najważniejszych czynników w naszym zdrowiu z tobą. Z tą diagnozą jak onkologia, trzeba starannie dobierać i efektywnie dystrybuować żywność. Przestrzegać kilku podstawowych wskazówek. I nie rozpaczaj. Wszystko w twoich rękach!

Najważniejsze jest, aby powiedzieć, że jest coś, co powinno uzupełnić organizmowi witamin i minerałów! Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Potrafi doradzić witamin, które są odpowiednie dla Ciebie.

{LikeAndRead}

Nie zapomnij

naturalne witaminy

: Owoce i warzywa, orzechy i suszone owoce. Bez względu na to, jak banalnie to brzmi, ale mają użyteczne właściwości. Jeść je z umiarem, ale staram się mieć w diecie były one obecne tak często, jak to możliwe. Jest to przydatne dla każdego, niezależnie od diagnozy.

Wszystko to, w zasadzie, przedmowa. W rzeczywistości, mówiąc szczerze do pokonania takiej diety, żywienia w onkologii - bardzo ważny i trudny proces. Ale jak to mówią, jeśli naprawdę chcesz ...

Ogranicz się do spożycia węglowodanów.

Produkty wykonane z mąki, miodu i cukru. Niektórzy lekarze radzą, aby całkowicie zapomnieć o tych produktach, ale myśleli źle. Ograniczenie węglowodanów w organizmie może wystąpić niedobór glukozy, prowadzi do zniszczenia białek i tłuszczów.

bez soli

W związku z retencją płynów powinno być ograniczone w zastosowaniu soli. Jeśli nie można tolerować całkowite wykluczenie słonego jedzenia i soli, spróbuj zrobić to od razu, ale stopniowo, ani jeść z umiarem. Podstawowa zasada - nie nadużywać go.

Ugotować płatki owsiane.

Jest szybki i użyteczne. Pociąg się jeść je codziennie rano. Zboża są niezbędne dla każdej osoby, która ma pragnienie, aby utrzymać zdrowe ciało. Matowy produkty, takie jak ryż, kukurydza, owies, kukurydza, ziarno pszenicy nie tylko użyteczne, ale również wyśmienite!

produkty mleczne

Ser beztłuszczowy jest dobry ser, ser, jogurt, jogurt - wszystko może jeść. Zwróć uwagę na jakość produktów. Nie bądź leniwy i przyzwyczaić się, aby zobaczyć swoich krewnych data produkcji i okres ważności, przy zakupie produktów. Nigdy nie należy używać produktu, w którym świeże wątpliwości.

Mówi się, gotowane jedzenie jest dużo lepsze smażone lub wędzone. Odzwyczaić się od tego szkodliwego pokarmu. Ponadto starają się unikać ostrych.

Idealnie - jeść pokarmy gotowane w podwójnej kotła. Zgadzam się, że takie posunięcie do żywności jest trudne, a po raz pierwszy jest niczym niezwykłym, ale spowoduje.

Bardzo przydatna oliwy z oliwek na zimno wciśnięty. Można go używać w herbacie codziennie rano łyżka dziennie. Jest to przydatne nie tylko dla ciała dla skóry.

Na złe nawyki

Myślimy o alkoholu i tytoniu należy milczeć, bo każdy wie, że spowodowane. Wierzcie mi, to nie jest żart. Tego uniknąć.

Użycie cieczy

Teraz mówi się o wykorzystaniu cieczy. Jeśli nie ma żadnego pęcznienia należy ograniczać do zastosowania cieczy. (1, 5 litrów / dzień). Może to być mleko, produkty mleczne, woda mineralna, soki z owoców i warzyw.

Według lekarzy, przy braku choroby przewodu pokarmowego, można użyć normalnego odżywiania, z przewagą produktów roślinnych nabiał. Uważa się, że dieta na celu ograniczenie mięsa, ryb i jaj. To nie jest do końca poprawne.

Generalnie najlepszą dietą dla wyboru żywności, należy skonsultować się z lekarzem. Nawet lepiej, aby wybrali się dietę dla Ciebie.

Mówiąc o produkty mają być wyłączone

  1. Smażonych potraw (Zawiera wiele substancji rakotwórczych. Szczególnie niebezpieczne Olej słonecznikowy jest wykorzystywane dwukrotnie).
  2. Wędzone środki spożywcze (zawiera żywicę wytwarzanego podczas palenia, które również zawierają czynnik rakotwórczy).
  3. Czerwone mięso (może wpływać na rozwój nowotworów).
  4. Tłusta żywność
  5. Mocna kawa lub herbata (najlepiej zastąpić te napoje ziołowe).

Spójrzmy

przykładowe menu zalecana

- prawidłowe odżywianie w onkologii.

Pociąg się codziennie rano na czczo wypić szklankę wody. Pomaga oczyścić organizm i odzysku.

Śniadanie.

Bądź przygotowany ci sok (takich jak marchew czy pomarańczy). Owsianka (na przykład kukurydzy lub płatki owsiane) lub płatki pszenne z mlekiem. Chleb z mąki pszennej z sera o niskiej zawartości tłuszczu. Przetwory owocowe i ziołowe.

Drugie śniadanie.

Sok jabłkowy, sałatka z buraków i owoców.

Lunch.

Owsianka matowy ryż, warzywa gotowane na parze (może być w formie sałatki, przyprawiona sokiem z cytryny lub oliwy z oliwek).

Noon.

soki owocowe, pieczywo.

Kolacja.

grochówka, chleb razowy. Surowe warzywa, jogurt (o niskiej zawartości tłuszczu) herbata ziołowa.

Późna kolacja.

Pszenica i chleb kukurydziany i szklanka odtłuszczonego jogurtu.

nocą

przydatna do picia szklankę ciepłego mleka odtłuszczonego.

Jeśli zastanawiasz się, czy jest skuteczny żywienia, można uznać za podstawowe funkcje mające na celu to:

  1. Zwiększona stabilność i całkowita odporność organizmu
  2. Poprawa metabolizmu
  3. podniesienie odporności
  4. Oczyszczanie organizmu
  5. Stymulacja organizmu jako całości

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

  1. Twoja dieta powinna zawierać pokarmy roślinne, aw każdym przypadku produktów nie może zawierać substancje rakotwórcze.
  2. Żywność powinna być świeżo przygotowane.
  3. Dieta musi ściśle indywidualne dla każdej osoby, bez rozpoznania i organizmu jako całości.
  4. Numer powinien być zgodny z środka. Nie można przejeść lub, alternatywnie, nadużywane.
  5. Żywność nie powinna powodować fermentację, więc wybór kompatybilnych produktów.
  6. Powinien on być wiele pokarmów.
  7. Żywność należy żuć dokładnie, w przeciwnym razie będzie to spowolnić proces trawienia.
  8. Za pomocą odpowiedniej diety powinien w porozumieniu z lekarzem.
  9. Posiłki powinny pomóc pozbyć się ciała.