Ćwiczenia w leczeniu serca

Terapię fizyczną zwiększenia jakości i intensywności wszystkich procesach fizjologicznych w organizmie. Ten tonik efekt ćwiczeń poprawia warunki życia i pomaga rozwijać aktywność ruchową. Ćwiczenia poprawiają pracę serca, a mianowicie procesy troficzne w mięśniu sercowym, zwiększyć krążenie krwi i aktywują metabolizm. W rezultacie otrzymujemy wzmocnienie mięśnia sercowego, zwiększona zdolność do zawierania umów. Usprawnienie procesów metabolicznych, odwrócić miażdżycy. Podczas terapii fizycznej są szkoleni nie tylko mięsień serca, ale exocardial.

Ćwiczenia do leczenia serca


{LikeAndRead}Ćwiczenia w leczeniu serca małych grup mięśni powodujących rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zmniejsza opór obwodowy na przepływ krwi. Ponadto, praca serca łatwiejsze dzięki zwiększonej przepływu krwi w żyłach podczas wykonywania ćwiczenia oddechowe. Ich wpływ można wyjaśnić przez zmianę ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej. Ech ułatwia promocji krwi żylnej z kończyn dolnych się od tego czasu ciśnienie w jamie brzusznej maleje. Wdech zwiększa aktywność w klatce piersiowej, wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i zwiększa przepływ krwi. normalizuje funkcję za pomocą stopniowe i ostrożne szkolenie, dzięki któremu będzie w stanie przywrócić zdrowie ciała i układu krążenia, układu oddechowego i innych układów. Ponadto, ćwiczenia, co odpowiada układ krążenia i pomagają przywrócić odruchów motorycznych-trzewnej. Reakcja na pracy mięśni następnie są wystarczające.

Metody leczenia i ćwiczeń serca


Sposoby leczenia fizyczne w zależności od choroby, jego zakres i cechy niewydolności serca.
Przy doborze ćwiczeń, początkowe przepisy dotyczące ilości niezbędnych, aby wziąć pod uwagę poziom stresu reżimu przeznaczone pacjenta. Podczas ciężkich objawów choroby terapeutyczny trening fizyczny pomaga skompensować osłabionej pracy serca i poprawia krążenie obwodowe. Aby osiągnąć te cele za pomocą ćwiczeń do dystalnych odcinków kończyn, ćwiczenia na rozluźnienie mięśni i różne ćwiczenia oddechowe. Większość pacjentów wykonywać te ćwiczenia pomagają spowolnić tętno i obniża ciśnienie krwi.
Ćwiczenia terapeutyczne poprawia funkcjonalne cechy układu krążenia kompensuje chorób przewlekłych. Należy to wykonać ćwiczenia mające na średnich i dużych grup mięśniowych i nie zapomnij, aby stale podnosić dozowanie. Te ćwiczenia częstszego tętno i zwiększa przepływ krwi.
Jeśli typowy brak pacjenta stopnia przepływu krwi 3, a następnie wykorzystywane ćwiczenia, mające na celu poprawę funkcjonowania małych i średnich grup mięśniowych. Ćwiczenia na głównych połączeniach realizowanych z niepełną amplitudy skrócenie czasu i zmniejszenie mocy. Na ćwiczenia ciała stosowana jedynie w kolejkach, tylko po prawej stronie, a czasami dodaje się niskim ćwiczeń podsumowujących miednicy. Tempo realizacji - powolny, powtórz 3-6 razy. Statyczne ćwiczenia oddechowe należy wykonywać bez specjalnego oddychania pogłębić. Największy wynik osiągnięto w przypadku zajęcia połączone z lekkich nogach masażu.
Jest to lista ćwiczeń, które powinny być wykonane na co dzień, aby poprawić funkcjonowanie serca i zatrzymanie jego frustrację.

poranne ćwiczenia


Zawsze należy pamiętać, ćwiczenia poranne. Promuje ona szybkie doprowadzenie ciała do stanu gotowości do pracy również przyczynia się do utrzymania poziomu jakości wydajności przez cały dzień, przyczyniając się do poprawy koordynacji układu nerwowo-mięśniowego, poprawę układu krążenia i układu oddechowego.

Zestaw ćwiczeń


A) pozycja - leżąc na plecach:
  1. Ręce robią łuk. Podnosząc ręce w górę jest głęboki oddech. Następnie ręce powinny zostać obniżone ręcznie i powoli opadać wzdłuż tułowia. Powolne zmierzoną wydechu.
  2. Nogi zgięte w kolanach. Na wydechu nóg wzrostu i oddechu - spadać.
  3. Przydzieleniu i prowadzić podniesioną nogę. Oddychanie jest arbitralne.
  4. "Rower" - nogi imitacją rowerowe. Oddychanie jest arbitralne.

B) pozycja - stojąc,

  1. Tkaniny w Lock ręce dłonie w górę. Jedna noga jest przypisany z powrotem do skarpety. Speleo robi oddech, wracając do pozycji wyjściowej zrobić wydech.
  2. Tkaniny w Lock ręce dłonie w górę. Stopy rozstawione na szerokość ramion. Pień plandeka na przemian w obu kierunkach.
  3. Zgięte ręce z przodu klatki piersiowej sprężyste kierowane z powrotem.
  4. Ręce są na taśmie, wykonują powolne koliste ruchy tułowia.

Fizjoterapia jest bardzo użyteczne skutkuje wrodzonymi serca porotsi. Tradycyjna medycyna nie leczy lub pomyślnie nabyte lub wrodzone wady serca.
Przed rozpoczęciem prowadzenia ćwiczeń terapeutycznych dla osób z chorobami serca, należy określić zakres i charakter maksymalny limit obciążenia, i dowiedzieć się, jaki kształt trenyruyuscheho reżimu jest i co Ci odpowiada.
Ponadto wykonywanie użyteczne do leczenia chorób serca w okresie pooperacyjnym. Najpierw wykonywane w pozycji leżącej, a nieco później - siedzi. Z czasem te dwa typy mogą być mocowane i chodzenie. Jeśli początkowa aktywność ruchowa została rozszerzona (typowe dla sportowców), to od samego początku jego ćwiczeń terapeutycznych powinna zawierać oddechowego, edukacyjne i wiele innych ćwiczeń.
W przypadku osób cierpiących z powodu zwężenia naczyń wieńcowych lokalnym ćwiczeń terapeutycznych należy prowadzić w trybie oszczędnym tylko w pozycji leżącej. Średni czas trwania ćwiczenia 20 do 35 minut, całkowita ilość ćwiczeń nie powinien przekraczać 20.
Podczas choroby serca u pacjentów, okupacja musi być zatrzymany, a następnego ćwiczenia jest zmniejszona.
Podstawowym warunkiem uzyskania efektu ćwiczeń terapeutycznych, stały wzrost obciążenia.