Ćwiczenia oddechowe dla astmy

Ćwiczenia oddechowe na astmę mają na celu wyeliminowanie discoordination oddychanie. Ze względu na fakt, że osoba ma zdolność do dowolnie zmieniać częstości oddechów i amplitudy ruchu oddechowego, to sprawia, że ​​możliwe jest stosowanie ćwiczeń oddechowych w leczeniu niektórych chorób układu oddechowego.

Metoda Butejki


Sposób losowa kontrola oddechu Buteiko wykorzystywane do racjonalnego reorganizacji akcie oddechu. Ale można nauczyć się kontrolować oddychanie tylko wtedy, gdy regularne ćwiczenia, prawidłowe oddychanie, gdy badane i ustalona na poziomie odruchów.
Lepsza koordynacja mięśni oddechowych zwiększa szybkość wdechu i wydechu, co ułatwia oddychanie zwężony otwór oskrzeli, zwiększenie oskrzeli efekt drenażu.

{LikeAndRead}

astmy wysiłkowej


Aby poprawić oddychanie, lekarze sugerują, stosując następujące ćwiczenie oddechowe opracowany przez wielu lekarzy, którzy zajmują się tym problemem:
  1. Uwaga jest ustalona tylko na inhalacji nosa. Breath - głośny, ostry i krótki.
  2. Ech wykonywane po każdym wdechem siebie (najlepiej doustnie). System jest w następujący sposób: maksymalnie aktywne oddychanie nosem i całkowicie bierny wydechu przez jamę ustną. Ważne jest, aby kontrolować oddech, nie powinno być trudne lub głos.
  3. Inspiracja powinny być wykonane równocześnie z skomplikowanych ruchów. W gimnastyce oddechowych Strelnikova oddech i ruch są nierozłączne od siebie.

Paradoksalne oddech na astmę zapewnia kompleksowe działanie terapeutyczne na organizm człowieka:

  1. polepsza procesy metaboliczne, które odgrywają ważną rolę w dostarczaniu krwi, w tym tkankach płuc;
  2. pomaga organizmowi w przywracaniu wpływa nerwowe przepisów ośrodkowego układu nerwowego;
  3. Pozytywny wpływ na funkcję drenażu oskrzeli;
  4. zaburzenia oddychania nosa zostaje przywrócona;
  5. pomaga wyeliminować pewne morfologiczne zmiany w systemie oskrzelowo;
  6. pomaga organizmowi radzić sobie z jednostek zapalnych, sekcje prostowania pomarszczone tkanki płucnej, przywracając prawidłowy przepływ krwi, eliminację miejscowej stagnacji.

Należy zauważyć, że rehabilitacja człowieka, który cierpi na astmę, odgrywać wiodącą rolę czynników fizycznych.
Ćwiczenia oddechowe - rodzaj potężnego wpływu na zdrowie pacjenta. Czy różne rodzaje ćwiczeń oddechowych pomaga dostosować ciała pacjenta, jego układu krążenia i układu oddechowego do wysiłku fizycznego, wzmacniają układ odpornościowy. Aktywne klasy ćwiczeń oddechowych prowadzą do optymalizacji wzbudzenia i hamowania ośrodkowego układu nerwowego, sprzyjają eliminacji zaburzeń funkcjonalnych. To wzmacnia mięśnie oddechowe, pomagając wyeliminować zaburzenia w regulacji neuroendokrynnych zmniejsza zwiększona labilność oskrzeli, przywraca normalny mechanizm oddychania, normalizacji aktywności innych narządów wewnętrznych.
Jeśli wystąpił napad astmy, na jego zakończenie należy stosować ćwiczenia oddechowe.

ćwiczenia dźwięku podczas ataków astmy


1. PFF - 1 raz, mmm - 3 razy
2. PFF - 1 raz zrruh - 3 razy
3. PFF - 1 raz shrruh - 3 razy
4. PFF - 1 raz brruh - 3 razy
5. PFF - 1 raz brruh - 3 razy
6. PFF - 1 raz vrrot - 3 razy
7. PFF - 1 raz, PFF - 3 razy.

Możliwość kontrolowania jego oddech, który uzyskuje się poprzez systematyczne szkolenia zapewnia pacjentowi pełny akt oddychania w chwilach duszności, ułatwia jego stan i zapewnia, że ​​osoby z astmą ma mniej leki spazmolityczne. U pacjentów z astmą ma wielkie znaczenie do swojej pierwotnej pozycji, które wykonywane ćwiczenia fizyczne. Prawidłowa pozycja fizjologicznie korzystne ułatwia ćwiczenia i zapewnia najbardziej wszechstronne jego wpływu na pacjenta.
Dla większości pacjentów z chorobami układu oddechowego jest fizjologicznie korzystne położenie: leży na plecach, po czym stworzył najlepsze warunki dla aktywności układu oddechowego, ale dla chorych na astmę, zwłaszcza w czasie ataku, takie przepisy są poza kierowcą i jego modyfikacji.

Głównym zadaniem ćwiczeń oddechowych w leczeniu astmy:

  1. Eliminacja oskrzeli;
  2. Mechanizm normalizację oddychania;
  3. przywrócenia równowagi i hamowania pobudzenia w korze mózgowej;
  4. Hamowanie tolamichnih kortikovistseralnoy odruchów;
  5. wzrost siły mięśni oddechowych;
  6. Odporność rozedmy płuc;
  7. aktywacja procesów troficznych w tkankach;
  8. poprawy wentylacji;
  9. normalizacja funkcji oddechowych;
  10. ułatwienia usuwania śluzu z dróg oddechowych;
  11. zwiększają odporność na działanie środowiska zewnętrznego.

Łapanie ćwiczeń oddechowych należy przestrzegać następujących zasad:

  1. Całkowite obciążenie dla pacjenta podczas wykonywania ćwiczeń terapeutycznych powinny rosnąć i spadać stopniowo.
  2. Ćwiczenia z największym obciążeniem znacznie zwiększyć układzie sercowo-naczyniowym pacjenta należy umieścić w klasie średniej.
  3. Po treningu, powodując zwiększoną częstością u chorych na oddechu i tętna, należy użyć ćwiczenia oddechowe, które mają wpływ na oddychanie uspokajający, krążenia i układu nerwowego.
  4. Ćwiczenia w ustalonym okresie zatrudnienia musi obejmować wszystkie mięśnie.
  5. Ponieważ badanie zaleca niektóre ćwiczenia okresowo aktualizować i komplikować je, pamiętając, że pozytywne efekty kształcenia osiągnięte przez ciągłe tworzenie nowych więzi odruch warunkowy i tylko poprzez systematyczne szkolenia.