Jak oczyścić jelita

Ostatnio, coraz więcej ludzi zaczęło do monitorowania ich stanu zdrowia. Tak wiele do czynienia z terminem takich jak oczyszczania organizmu. Lekarze często słyszeć swoich pacjentów do jednego pytania: "Jak oczyścić jelita?". Często ludzie po prostu chcą, aby pozbyć się toksyn.


Podziel jelit przydatne nie dla każdego. Jeden z nich, to może skorzystać i krzywdzić innych. Więc jeśli masz zamiar doprowadzić swoje ciało do góry, należy to zrobić mądrze. W tym artykule powiemy o najbezpieczniejszych metod czyszczenia. Ale przed rozpoczęciem czyszczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Kiedy trzeba oczyścić jelita?

{LikeAndRead}

Spójrzmy prawdzie w oczy z wami, które wymagają czyszczenia jelita. Każdy wie, kto robi jelito, że bierze udział w trawieniu, usuwa pozostałości i szkodliwe substancje z naszego organizmu. Jeśli jelito zostanie zablokowana, to przestaje funkcjonować normalnie. W rezultacie, w organizmie są substancje szkodliwe, a akumulacja kale.

Czasami nasz organizm sam nawiązuje do nas, że nadszedł czas, aby oczyścić jelita. Może pojawić się w następujących cechach:

  • Zwiększona wzdęcia, który występuje bez powodu. Nie jest on związany z dysbioza lub niedożywienia.
  • Są to często zaparcia towarzyszą kolki jelitowej.
  • Częste choroby układu oddechowego.
  • wysypki skórne, trądzik, krosty, łuszczenie, czerwone plamy. Bardzo często skóra reaguje na zmiany w organizmie w ten sposób.

Dieta dla Colon Cleanse

Mamy rozumieć, w niektórych przypadkach, zalecane jest oczyszczenie jelita. Teraz zobaczmy jak czyścić najbezpieczniejsze, bez narażania zdrowia. Wszystkie te metody są zupełnie nieszkodliwe. Jednak przed użyciem recepty, upewnij się, że nie jesteś uczulony na dany produkt.

rak-berry

Aby przygotować jedną oczyszczenie porcji oznacza, że ​​trzeba 150 gramów róży. Najlepiej jest użyć świeżych owoców. Ale jeśli tego nie zrobią, będą zbliżać się i suszy. Dzika zalać litrem wrzącej wody i pozostawić na sześć godzin. Po tym, usunąć nasiona i miazgę owocową panienko przez maszynkę do mięsa. Otrzymaną masę należy jeść na czczo rano i wypić szklankę wody. Wtedy nie można jeść na wiele godzin. Oznacza to, że należy wziąć 10 do 30 dni.

oczyszczająca sałatka

Sałatka jarzynowa pomaga oczyścić jelita. Aby przygotować sałatkę, chwyć marchewki - 100 g kapusty - 300 gramów, seler pedicellate - 100 gramów i 100 gramów buraków. Wszystkie warzywa muszą być świeże. Pocierać je na tarce i dopraw oliwą. Jeśli olej lub olej, należy dłużej. Sól sałatki niemożliwe.

sałatka owocowa

Aby przygotować sałatkę owocową trzeba 100 gramów czarnej porzeczki i agrest i jabłka. Jagody mielone i jabłko, drobno posiekać lub ruszt na tarce. Ta sałatka może być stosowany w dowolnym momencie zamiast deseru rano lub przed snem. Jednakże, narzędzie to zaleca się, aby w połączeniu z innymi sposobami oczyszczania jelita.

soki warzywne


Naturalne soki bardzo dobrze pomaga oczyścić jelita. Najlepiej nadaje się do tego celu soku ze szpinaku. Pij powinno być następujące: na czczo rano filiżankę świeżo wyciśniętego soku na obiad - i trzecią filiżankę przed snem - pół szklanki. Przebieg leczenia powinien trwać co najmniej jeden tydzień. Zamiast soku ze szpinaku można użyć soku pomidorowego lub soku z kapusty.

Ta metoda leczenia jest przeciwwskazane w przypadku, gdy cierpi na zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód żołądka. Można spróbować wymienić galaretki sok mleczny. Ma ten sam efekt. Jednakże, leczenie powinno trwać dwa tygodnie.

woda pitna


Zwykła woda pitna oczyszcza jelita. Wystarczy przed każdym posiłkiem wypić szklankę czystej wody bez gazu. Następnego dnia należy pić co najmniej trzy litry wody. Jest wyłączeniem kawy, herbaty i zupy. Jeśli cierpisz na chorobę nerek, to sposób, w jaki przeciwwskazane.

Słona woda, aby oczyścić jelita


Metoda ta ma wiele wieków praktykuje jogę. W przeglądarce musi być oczyszczona woda bez gazu i solą. Pivchaynoyi łyżka rozpuścić w szklance ciepłej wody i wypić tej mieszaniny pusty żołądek rano. Następnie, po pięciu minutach wstać i rozkłada nogi na szerokość barków. Następnie trzeba wykonać dziesięć przechyla się w różnych kierunkach. Relax pięć do siedmiu minut.

Ponownie, pić pół szklanki ciepłej wody z solą. Po pięciu minutach zaczynają cyklu porusza biodrami tak, jakby przekręcić obręcz. To ćwiczenie wymaga w ciągu trzech minut.

Przed pójściem do łóżka, wypić szklankę słonej wody i robić to ćwiczenie. Usiądź na podłodze, skrzyżować nogi i zrobić przechyla się do przodu. Powoli przeciągnij do ręki, a następnie wziąć głęboki oddech i vypryamtesya. To ćwiczenie należy powtórzyć 10-15 razy.

Trochę odpocząć i wypić drugą połowę słoną wodę. Następnie przejdź do następnego ćwiczenia. Stand, rozkłada nogi na szerokość barków. Powoli zginać do podłogi aż palce nie dotykają podłogi. Ćwiczenie to powinno być zrobione dziesięć razy.

Aby przeprowadzić ten czyszczenia zaleca się nie więcej niż pięć dni. Jednocześnie odebrać tak, że nie trzeba nigdzie iść przez pięć dni. Ci, którzy przeprowadzili ten kurs czyszczenia, potwierdził, że wyniki są dobre. Ale bądź ostrożny. W ten sposób oczyścić jelita nie mogą być ludzie, którzy cierpią z powodu chorób dwunastnicy, wrzodziejące uszkodzeń żołądka, hemoroidów lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

lewatywa czyszczenia

Ta procedura jest bezpieczne, ale nie jest to najbardziej przyjemny. Ale ci, którzy doświadczyli lewatywę oczyszczającą, zapewniam, że wyniki są tego warte. Po pierwsze, po lewatywy znacznie zmniejszona masa (trzy do czterech kg). Po drugie, metabolizm i trawienie. Ponadto, poprawę stanu skóry. Pierwsze efekty pojawiają się po drugim lub trzecim zabiegu.

Ale należy pamiętać, że może robić lewatywy oczyszczające nie częściej niż raz w tygodniu. Nadużycia tej procedury nie może, ponieważ może to prowadzić do poważnych powikłań i dysbioza.

Dla tej procedury, trzeba będzie lewatywę i bulion dla niej. Bulion powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej. Ciepła woda nie jest odpowiedni, ponieważ jest szybko absorbowany w jelitach i nie przynosi pożądane rezultaty.

Aby przygotować bulion trzeba będzie następujące zioła: estragon, rumianek, nagietek i mniszek lekarski. Wszystko trawy umieścić w misce emaliowanej, wlać sześć litrów wody, doprowadzić ją do wrzenia i dusić na małym ogniu przez czterdzieści minut. Następnie owinąć garnek z ręcznikiem i pozostaw na około dwie godziny. szczep bulion i ostudzić.

Jak widać, istnieje wiele sposobów, aby oczyścić jelita. Są bezpieczne dla zdrowia. Ale przed rozpoczęciem czyszczenia ciała, skonsultować się z lekarzem. Należy również pamiętać, że niektóre z tych sposobów nie może przyjść. Należy zachować ostrożność przy wyborze produktu do oczyszczenia jelita, jeśli masz zapalenie żołądka, wrzody, choroby przewodu pokarmowego.

Również czyste ciało nie jest polecany dla dzieci oraz ludzi przez dwadzieścia lat, kobiet w ciąży, osób starszych i osób z poważnymi chorobami.