Małe i duże jelita człowieka

Jelito jest największym organem naszego ciała. Jelita - alokacja narządów i trawienie u człowieka. Znajduje się w jamie brzusznej. Z jelita zależy od naszego zdrowia i urody. W jelitach wydzielają jelita cienkiego i grubego. Co jest potrzebne do pielęgnacji jelita, aby uniknąć bycia ofiarą chorób?

Po pierwsze, co robi te małe i duże jelita człowieka. Całkowita długość jelita 7, 5 metrów. Dlaczego tak dużo? Połknąć i strawić płynnej żywności. Tak więc jedzenie jest długa droga. Pierwszy sposób jest odstęp w jelicie cienkim.

Ściany jelita cienkiego, nie jest tak silne i grubości jak w okrężnicy, stąd nazwa. Po pierwsze, żywność jest trawiona w jelicie cienkim przez enzymy trzustki i jelit, pęcherzyka żółciowego. Po drugie, zmniejszenie ściany jelita cienkiego żywności i przenosi ruchy. Po trzecie, wchłanianie substancji odżywczych zachodzi przez kosmków w jelicie cienkim. Wewnętrzna powierzchnia kosmków jelita przez liczbę wydaje aksamitna. Włókna dostarczane z naczyń włosowatych i mięśniach. Pochłania odżywczych poprzez złożoną strukturę. Ale poza tym, wraz z substancji odżywczych pochłania wszelkie toksyny i trucizny, które zostały złowione na zewnątrz.

{LikeAndRead}

Żywności od żołądka do jelita cienkiego. W pracy jelito cienkie pokazano choroby trzustki, żołądka, pęcherzyka żółciowego, czyli w górnej części przewodu pokarmowego. Do zatrucia jelitowego jest najgorsze. Alkohol i zakażenia atakują komórki jelita. Statki ściany jelita w odpowiedzi na zwijanie i umierania kosmków. Nie dostajemy wynik wszelkie składniki odżywcze i toksyny są wszystko w środku. To jest naruszone nasz metabolizm.

Aby zrozumieć, co boli, jelito cienkie, konieczne jest, aby słuchać objawów. Zazwyczaj jest to utrata apetytu, utrata masy ciała, szybkiego częste bóle głowy, uczucie ciężkości w brzuchu, ból w okolicy pępka.

Aby zachować zdrowie jelit, trzeba wykonać proste zasady: Myć ręce przed posiłkami i nadużywanie alkoholu nie jest najlepszym w ogóle go porzucić.

Jeżeli jelita cienkiego człowieka żywności trawiono enzymami, duża trawienie jelita kontynuowane, ale za pomocą bakterii. Saprofitów ( "dobre" bakterie) żywią się resztkami strawionego pokarmu, powodując żywność jest lepiej wchłaniane. Formularz Gut jest saprofitami. Ale są przeciwnicy ( "złe" bakterie), które jedzą tkanki jelita. Po "złe" bakterie jest bardzo wiele występuje nierównowaga mikroflory. Jednym z przejawów nierównowagi są zaparcia. Jest to problemem może każdy.

Wiele osób nie przywiązywać wagę do tego problemu. Ale jeśli zaparcia trwać dłużej niż 4 dni, pomyśl o swojej diecie i diecie. Zatwardzenia trwają 2 tygodnie, należy natychmiast szukać pomocy medycznej. Ponieważ może to stanowić zagrożenie dla życia.

Skąd wiesz, że to boli jelita grubego? Najczęstszymi sygnałów wzdęcia, biegunka, zaparcie, niedrożność jelit, ból odbytu.

Aby zachować zdrowie okrężnicy, jeść więcej błonnika. Ponieważ włókna surowego żywności Bryła kształtowania i promowania częste wypróżnienia. W ciągu dnia należy spożywać co najmniej 20 gramów błonnika. Nie ogranicza maksymalne warzywa i owoce należy zawsze uwzględnić w swojej diecie. Jeśli jesteś zmęczony żucia ziół, wymienić fantazyjny chleb, makaron, biały ryż na ich odpowiedniki (całe ziarna).

Nie zapomnij najważniejsze napoje - wodę. 2 litry wody dziennie pozwoli zaoszczędzić jelita od wszelkich chorób.

Nie opieraj się na kawę, czy torturowany zaparcia. Kawa ma działanie moczopędne pić, nie słabnie. Kawa i alkohol po prostu wyeliminować płynów z organizmu, co tak potrzebuje jelit. Zamiast filiżance kawy, s'eshte najlepszy naturalny środek przeczyszczający - śliwki.

I nie zapominajcie, że siedzący tryb życia jest jedną z przyczyn zaparć. Więc zanim podejmie środek przeczyszczający, spróbuj chodzić pół godziny. Być może podczas spaceru będziesz miał wielkie pragnienie, aby szybko wrócić do domu.