Przywracanie gut

Naruszenie mikroflory jelitowej w skrócie określane jako "dysbioza". Jest to spowodowane brakiem równowagi pomiędzy różnymi typami intracolonic mikroorganizmów. W wyniku tego, mogą wystąpić ciężkie choroby. Według statystyk dysbioza miał 98% osób. Dlatego przywrócenie flory jelitowej jest istotne i pilne zadanie dla większości ludzi.

Przyczyną tej choroby, lekarze uważają masywne dzieci zmianowej do sztucznego karmienia mlekiem. Z biegiem lat, brak równowagi w jelitach, ze względu na nieodpowiednią dietą, stresem, często nawracających zatrucia, niestrawność, przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, a także ze względu na zmienne warunki środowiska.

{LikeAndRead}

Całość spustoszenia szkodliwych mikroorganizmów i ich toksyn może wystąpić w praktycznie wszystkich narządów człowieka. Natychmiast złamany wchłanianie krwi minerałów i witamin, zwłaszcza pierwiastków takich jak żelazo i wapń. W wyniku zakłóciło metabolizmu i obniżonej odporności organizmu, co prowadzi do pogłębienia już pojawił się przed chorobami przewlekłymi. Jelitowe obrony w walce z niebezpiecznym wnikaniem do krwiobiegu toksyn i bakterii znacznie zmniejszona. Znacznie zwiększa obciążenie serca, wątroby i nerek. Mikroflora stopniowo pogarszać.

Jak odzyskać użyteczne mikroflorę

Aby pozbyć się przejawów dysbioza wprowadzić do diety pożywnych pokarmów zawierających bakterie. Przede wszystkim produkty mleczne. Najbardziej pożyteczne bakterie znalezione w acidophilus jogurt, Rjażenka, "na żywo" jogurt oraz specjalne formularze.

Również odzyskiwanie przydatnych mikroflory jelitowej promowania owoców i warzyw. Po podaniu do jelita, przyspieszają odtwarzanie pożytecznych mikroorganizmów, które już istnieją. Z warzywami reprodukcji wzrost bakterii kwasu mlekowego, marchew, kapusta, czosnek, pietruszka i seler. Również użyteczne bulwy karczochami i buraki.

Marynowane buraki - pierwszy środek do przywrócenia mikroflorę jelit pacjenta. Buraki trzeba oczyścić, pokroić w drobną kostkę, zalać ciepłą marynatą. Marynata jest przygotowana z wyprzedzeniem, wymieszać wodę, ocet jabłkowy cydr, czosnek, sól, cukier, ziele angielskie i goździki. Bankowego, aby zamknąć pokrywę nylon i zostawić na 24 godziny w temperaturze pokojowej. Oznacza gotowy.

Garlic Oil - testowane zmniejszenia mikroflory jelitowej. Wyczyszczone czosnek, przeszedł przez ziemianki lub drobno cięte. Czosnek potem "wklej" jest słoik i zalać 1 szklanka warzyw (najlepiej słonecznik) oleju. Banku należy umieścić w lodówce - i pewnego dnia olej jest gotowy. Można go dodawać do płatków śniadaniowych, sałatek i innych potraw.

Sałatka z selera uważane dobrym pomocnikiem, gdy obłąkany gut. Trzeba pokroić warzywa selera i korzeni, dodać jabłka, pół cytryny. Ubrany olejem Sałatka jarzynowa (można dosolyty).

Świeży sok z korzeni selera pomogą przywrócić mikroflorę po dłuższym okresie użytkowania silnych antybiotyków. Należy podjąć na parze łyżeczki trzy razy dziennie przed posiłkami.

Apple może po prostu świeże z 3-4 sztuk dziennie. Czosnek jest obiad 1-3 goździki, kwaśne mleko do picia. Również lepiej jest ograniczyć spożycie cukru. Pozwoli to zaoszczędzić grzybów korzystne środowisko dla ich rozmnażania i rozwoju. Można jeść suszone owoce, miód, fruktoza dodany do herbaty. Z tych produktów cukier jest wchłaniany w całości i wychodzi z korzyścią dla ciała.

Dobrze wiedzieć

Odzyskanie przydatnych mikroflorę jelitową z wykorzystaniem jagód, żurawiny ogranicza rozwój grzybów z rodzaju Candida. Są - przyczyna zakażeń drożdży u kobiet.

Pozytywny wpływ na zaburzenia jelit: świeże maliny, jagody, porzeczki, cebula, kwaśnym jabłkiem, chrzanem i innych świeżych owoców i warzyw.

Sensible flory formularza brzeczki piołunu, babki, wiśnie, porzeczki, jagody.