Produkty te są użyteczne w leczeniu zaparć

Ludzkość, pomimo wysokiego poziomu technologii i innych, daleko od naturalnego stylu życia i prawidłowego odżywiania jest tak daleko, że ciało wiele osób nie wie, jak żyć bez tej choroby. Z niskiej jakości żywności dotyczy wszystkich narządów, ale pierwszy na trafienie trwa przewodu pokarmowego. Więc jelita cierpi niemal co druga osoba, a na choroby jelit pojawia się najczęściej zaparcia. Oczywiście nie jest to prawdziwe choroby, lecz bardzo często zatwardzenie - zjawisko w sobie nieprzyjemne, a ponadto z powodu regularności może przyjąć formę przewlekłą. Cóż, etap będzie generować wiele chorób przewlekłych.


{LikeAndRead}

Ludzkie jelito - rurociąg na nim jest ogromna ilość użyteczne i składników odżywczych, które są wchłaniane czy nie wchłania się w jelitach, jeśli pacjenta. Między innymi, stan jelit zależy w dużej mierze od ludzkiego systemu immunologicznego, oczywiście, o słabej jelitowego układu odpornościowego będzie również słabe, według organizm otworzy różnych chorób.

Jeśli zaparcia występują bardzo często dotknięte chorobą jelita, z wyjątkiem niektórych hemoroidów i innych chorób, zaparcia poprzez zachorowania na raka jelita grubego. I to jest dziwne, że tak się dzieje w krajach rozwiniętych, jest to cywilizacja, ludzie często cierpią na zaparcia. Szczególnie refleksji i nie jest konieczne, ponieważ cywilizacja spożywa gorzej niż kraje Trzeciego Świata, jakość żywności jest trudny do oszacowania, ponieważ niektóre produkty składają się na ogół nie wiadomo, co, przetwarzane i wyrafinowane potrawy. Ale nawet w takiej żywności można znaleźć prawidłowe i normalne produkty, za pomocą którego można zapomnieć o zaparcia albo nigdy dla nich nie wiedzieć.

woda

Zwykła woda, korzystnie czyste oczywiście, zawsze jest na pierwszym miejscu w życiu dotyczącej zaparcia, są tam nie bez powodu jest odwodnienie. Stolca w jelitach się zbyt gęste i suche ściany jelit z kolei zbyt słabe i nie jest w stanie popchnąć. W rezultacie, zastój kału, przechodzące przez zaparcia, zaleca się do picia codziennie pewną ilość wody, w zależności od wieku i masy ciała. Kalkulacja jest prosta - do 1 kg należy pić 25 ml wody na cały dzień, ale znowu wiele zależy od działalności człowieka i pory roku. Dla osoby o wadze 65-70 kg dziennie wypić pół litra wody, co najmniej. Warto zauważyć, że woda - smaczne, przydatne i zwykle nie jest drogie, ale leki na zaparcia gorsze pod każdym względem.

suszone śliwki

Jeśli zaparcia jest już zawarte w trwałości, po prostu trzeba jeść śliwek codziennie do podjęcia 100-150 gramów. To suszone owoce ma doskonałe właściwości relaksujące, tworzy ból, a ponadto zjeść garść suszonych śliwek dziennie jest proste i smaczne. Śliwa jest dobre dla organizmu, ponieważ zawiera witaminy i składniki odżywcze. Jeśli śliwki stosowane na zaparcia, nie należy moczyć, jeść w postaci suchej i bez dodawania czegokolwiek.

otręby

Najprostszym powłoki ziarno, które jest uważane za odejście, w rzeczywistości jest obrona przed zaparciami. Gdy nie jest usuwany i miele wraz z fasoli, chleba i bułek. Potem nadszedł czas zaczął technologia czyszczenia ziarna, podobnie jak pieczywo wydawało się trochę smaczniejsze i mają bardziej atrakcyjny wygląd. Ale wtedy nie rozumiałem, co to powłoki bez chleba jest odcinkowych tworzy zaparć. W związku z tym wszystkim, którzy mają problemy z jelit, jesz surowe pieczywo z otrębami, a ponadto należy dodać otręby i inne produkty.

kapusta

Innym bardzo ważnym produktem, który jest niezbędny dla jelit, ponieważ zawiera wiele włókien w otrąb, takich jak kapusta. Chociaż nie jest trawiona, ale błonnik jest koniecznością dla perystaltyki jelitowej, tak jelit staje się elastyczna i mocniejsza. Również sałatki - dobrą przeczyszczające, takie jak sałatka z kapusty, marchwi i buraków, jest to doskonały środek czyszczący jelita. Warzywa mogą rusztem lub posiekać, następnie dodać sól i trochę oleju słonecznikowego, wynik jest również użyteczne i pyszne jedzenie, plus problem zaparć został rozwiązany.

jabłka

Jabłka są pełne pektyny, które najlepiej wyświetla ciała, łącznie z jelit toksyny, zawiera miąższ jabłkowy, że chroni i poprawia pracę jelit. Prawdopodobnie nie powinien mówić o swoich dobroczynnych właściwości i ogromnej ilości witamin. We wszystkich przydatnych cech, jabłka mają także przeczyszczające, ponieważ czyste jelita, nawet jedno jabłko może pomóc pozbyć się nieprzyjemnego stagnacji w jelicie.

Jogurt i kefir

Chyba każdy wie, że mleko i produkty mleczne są bardzo przydatne dla przewodu pokarmowego. Szczególną rolę jest naturalny jogurt i kefir, produkty te powinny być stosowane nawet zdrowych ludzi, a nawet tych, którzy mają problemy z zaparciami powinni sprawiają, że ich pokarmem. Kefir - Prebiotyki, ma wiele pożytecznych bakterii, które zwiększają jelit, czyste ściany. Oni nasycenia wymaganą śluzu jelit, co pomaga wcisnąć stołek, ale ważne jest, że produkt mleczny było naturalne. Te kefir i jogurt, które są konserwanty do długiego przechowywania, praktycznie nic.

kawa

Być może w niektórych momentach kawy i szkodliwe, zwłaszcza jego bluźnili dietetyków, jednak, że w przypadku jelit, ale raczej jako profilaktyki zaparć, kawa jest bardzo przydatna, a ponadto wiele składników odżywczych kawy. Dźwięki Coffee całego ciała, jelita w tym przypadku nie jest wyjątkiem, kawa dziwnie popycha żółci z pęcherzyka żółciowego, jak przechodzi przez jelita, działa jak prawdziwy środek przeczyszczający. Ponownie, należy pamiętać, że jest to naturalna kawa i gotowane zamiast rozpuszczalnych substancji chemicznych.

melony

Melon - bardzo silny produkt naturalny środek przeczyszczający, zaleca się, aby jeść porządnie, nawet w normalnych, najlepiej z niczym pomylić. Fakt, że wiele pulpy melona pektyny i razem są najpotężniejszym narzędziem oczyszczenia jelita. Ponadto, melon, nawet w postaci suchej działa dobrze, więc jeśli nie w porę i kupić świeże melon trudne, można łatwo zastąpić wersję suszone.

Zielony liść

Zielonych liściastych, takich jak kapusta, składa się wyłącznie z tłuszczu, więc potrzebna jest ten produkt jelita przyrody. Ponadto, istnieje wiele składników mineralnych, na przykład, weźmy mieszkańców Kaukazu, użytecznego na żywo przez 100 lat i są zdrowe. Oni zawsze jeść dużo świeżych ziół wszelkiego rodzaju, istnieje problem z zaparciami jest praktycznie nieobecny. Nawet zdrowi ludzie są zachęcani do włączenia w diecie kolendry, pietruszka, seler, koper i pietruszka, i estragon, lub w każdym razie nie gotować, nie będzie gotować, że ten zielony, jeść świeże, a im więcej tym lepiej.

rabarbar

Jest to roślina, która od niepamiętnych czasów była w diecie naszych przodków, ale pozostawił swoich współczesnych. W łodygi rabarbaru podaży witamin i składników odżywczych, ponieważ zawiera kwasy organiczne i mineralne, plus wszystko to rzadkie połączenie antrahlikozidnye, jest on wymagany dla ruchliwości. Dawno, dawno temu kompot gotowanego przeczyszczający w przypadku wystąpienia zaparcia, a także jej zapobiegania dodawanych do żywności. Rabarbar szczególnie przydatne dla dzieci.

Ważne jest, aby regularnie korzysta z tych produktów na wszystkie te składniki są ciągle obecne w organizmie. Gdyby zaakceptować tylko wtedy, gdy Push, a następnie jelita problemy nie zostały rozwiązane, to będzie tylko powierzchowne i akcja jednorazowa. Ponadto trzeba zadbać o ciało jako całość, ponieważ produkty te mają wszystko, co jest potrzebne do normalnego życia i rozwoju. Produkty te są nieszkodliwe, mogą wziąć zarówno dzieci i kobiet w ciąży, nawet jeśli produkt nie jest jak smak, może to trwać od firmy.