Pokarmy, które pomagają w leczeniu trądziku

W okresie dojrzewania, wiele Wysypka pojawia się świadomi, że zrekonstruowana ciało, hormonalne aktualizacje systemu, nowe hormony, które mogą być małe. Nawet rzeczy nikt nie zwraca uwagi, nawet nastolatki wiedzą, że w końcu trądzik powinny zniknąć, a skóra będzie czysta. Co gorsza, gdy pojawia się trądzik u dorosłych, po pierwsze, dlatego, że jest zauważalne nieprzyjemne nieporozumienie w innych, jak iu ludzi tworzy kompleks, a po drugie, jest to wyraźny znak, że bilans zdrowia i hormonalna ma problem gdzieś.


Problem trądziku i wyglądem wzbudza absolutnie wszyscy: kobiety i mężczyźni, obecnie istnieje niewielu ludzi, którzy mogą powiedzieć, że nie koliduje z żywych węgorzy i nie martwi. Z reklamy telewizyjnej jest znany wszystkim, że najprostsze jest wykorzystanie wielu kosmetyków, jeśli problem jest trudny, należy zwrócić się do lekarza ze skórą może przyjść do salonu piękności. Również dzisiaj, dużo sprzedaje suplementy diety, witaminy i różne leki.

{LikeAndRead}


Bardzo problemem jest to, że człowiek od razu zaczyna się wyeliminować chorobę z zewnątrz, że większość trądzik, ale głównym problemem w głębi i tylko kosmetyki lub garść pigułek nie wysiąść. Zazwyczaj zabiegi w salonach, nawet najnowszy i jakość ostatecznie nie pomagają, to może pomóc czasowo, a następnie ponownie vysyplyut trądzik, a czasem nawet z większą siłą.

Produkty, w której nie może być pryszcze

Często właściwy porady specjalisty zaczyna się od tego, co trzeba zwrócić uwagę na to, co jesz, bo oraz produktów i stan jelita mają bezpośredni wpływ na naszą skórę. Dlatego zaleca się, aby usunąć jedzenie z bardzo tłustych, produktów mącznych, by zdystansować się od konserwantów, substancji zapachowych i barwników, produktów rafinowanych, różnych dodatków i konserwantów, a także konieczność regularnego człowiek poszedł do toalety.

Należy również odłożyć na bok marynaty, czarna kawa, pikantne przyprawy i przypraw, alkoholu, mocnej herbaty. Paradoksalnie, ze wszystkimi największym problemem jest odrzucenie kawy, bo przyzwyczaiłem się do wielu ludzi, w wyniku czego nie może prawidłowo rozpocząć dzień i uzyskać stan ostry. Jednak najbardziej prawdopodobnym problemem jest zwykle wciągająca i nie chce odmówić. Są tacy, którzy piją kawę dziennie 5-7 razy, podczas picia kawy rozpuszczalnej i cukru. Kawa nie jest szkodliwe, jeżeli są spożywane w rozsądnych ilościach, czyli kilka filiżanek tydzień i upewnij się ziemi, w tym przypadku jest to nawet pożyteczne.

Musisz dokładnie sprawdzić wszystkie diety i usunąć go z wszystkiego, co może podnieść poziom cukru we krwi i może powodować gwałtowny wzrost insuliny, ponieważ to właśnie dlatego istnieje wiele procesów zapalnych, co powoduje pryszcze. W uzupełnieniu do powyższych i innych słodyczy należy dodać makaron, biały chleb, ryż, ziemniaki i jęczmień gruntowych. Fakt, że te produkty mają wiele skrobi i węglowodanów, w wyniku szybkiego rozszczepieniu w ciele jest fala cukru. Należy również monitorować liczbę spożywanych pokarmów, przejadanie się, ponieważ bardzo często dochodzi do wzrostu stężenia cukru we krwi.

W kontynuacji szkodliwych i tymczasowo zakazanych pokarmów powinien pamiętać o tłustych ryb i mięsa, można jeść jajek, ale w rozsądnych ilościach i nie codziennie. Całkowicie poza słodkim napojem i fast food, jest na ogół ograniczają się do słodkiego napoju, nawet jeśli jest to domowe kompoty i pobieranie. Jeśli chcesz pozbyć się znienawidzonego trądziku, ale także zrezygnować słodycze i ciasta, ciasteczka i lody, chipsy, a nawet sztuczne soki, co jest cukier.

Duża ilość tłuszczów zwierzęcych, pikantne sery przodu przepływu oznaczony na twarzy, a także z tłuszczów roślinnych nie powinien przesadzać nawet orzechy posiadają dużą ilość tłuszczu, który jest zbędne dla organizmu.

Pokarmy, które łagodzą trądzik

Gdy istnieją produkty, które przyczyniają się do trądziku, to nie są te, które mogą je wyświetlać. Takie produkty są, a zwłaszcza te produkty, które pomagają usunąć toksyny i oczyścić ciało dokładnie, ponieważ toksyny w postaci wyprysków wyrwanie.

Start z jelita do oczyszczenia jelita jest wiele metod, aby wybrać najlepszy dla siebie i spędzić czyszczenia, ważne jest, aby zwolnić jelita z rozkładających się i wędrować depozytów. Następnie należy pamiętać o prawidłowości krześle, tak długo jak nie ma innego sposobu, żużle, ciało przyniesie je przez skórę, oprócz trądzik może być bardzo nieprzyjemny zapach z organizmu. Zaparcie jest niebezpiecznym wrogiem, należy unikać jego wygląd, wykorzystanie naturalnych produktów lub produktów, które są bifidobakterii.

Zieleni, warzywa i owoce pomaga oczyścić przewód pokarmowy i właściwego robo jeśli wiesz, że często masz zaparcia, należy często korzystają rabarbar, śliwki, śliwki i lniany zaleca 2-3 dni siedzieć na diecie owoców. Pamiętaj, że zawsze zjeść naturalny jęczmień, gryka, płatki owsiane lub pshenku mogą nawet słodzenia. Istnieją sposoby przygotowania, na którym kasza traci witaminy, a nie tylko vyvaryuvaly można zapalić suche płatki i nocleg zaparyuvaty w wrzątku, dobrze nadaje się termos. W takim przydatne owsianka umieścić krem.

Nawet jeśli nie podoba, nadal jeść produkty mleczne, są dobre dla jelit, strawionych dobrze, ale muszą być świeże. Mięso powinien być obecny w diecie, ale niekoniecznie tłuszczu, indyka, królika lub kurczaka. Pieczywo zalecany posiłek w postaci ziarna lub żytniego chleba. Świeże soki pić bez dodatku cukru, bardzo przydatne zielonej herbaty i wody mineralnej.

Jeśli chcesz, aby oczyścić ciało i pozbyć się trądziku, należy wiedzieć, wymaganych produktów. Pod numerem jeden będzie czosnek, więc musi zjeść wszystkie żywności, pierwsza, druga, z sałatkami, oczyszcza organizm i jest bardzo przydatne dla skóry. Imbir - drugim najważniejszym produktem, konieczne dla odporności. Lemon ważne dla prawidłowego przyswajania tłuszczów. Zaleca się pić mikstury z ziół, takich jak pietruszka, sok z marchwi jest również przydatna w godzinach porannych, napój ten daje bogactwo witaminy A.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia bekon i jajka w godzinach porannych, a następnie przejść do tymczasowego zboża, dodać nasiona lnu, te pokarmy są bogate w wielonienasycone kwasy. Ważne jest, aby dbać o to, aby pić, jeść więcej prostych i czystej wody co najmniej 2,5 litra dziennie. Woda bez dodatków i dodatków oczyszcza i odtruwa organizm, poprawia ją i oczyszczają skórę.

Każdy produkt poświęca swój czas na jedzenie, wiele słyszał o oddzielnych posiłków, ale nadal pozostał na takieto rozprawie, a ponieważ jedzenie jest bardzo pomocne. Niewiele osób rozumie, jak to od siebie do jedzenia, w rzeczywistości muszą zrozumieć, że organizm traktuje wszystkich rodzajów żywności w różny sposób. Na przykład, węglowodany, w ślinie w jamie ustnej zaczynają podzielone, żołądka całkowicie białkową i gotowania jest przetwarzany tylko w jelicie. A potem jest sytuacja - Węglowodany są podzielone, nie na długo pozostaną w kwaśnym środowisku żołądka, a kawałek mięsa wchodzą jelita, ponieważ nie ma perevarylosya. W rezultacie, utracone węglowodany i korpus zaczyna się przyspieszyć proces wytwarzania nadmiaru żółć i sok żołądkowy. Oczywiście, co dzieje się w naszym przewodzie pokarmowym w taki mieszany diety prowadzi do dużych problemów, ponieważ tego typu choroby pojawiają trzustki i owrzodzenia, choroba wątroby i cukrzyca. Jednak trądzik występuje w chorobach takich jak sama.

Następnie dodaje - białka nie są trawione, pobyt w jelicie, mocno konsolidacji ściany jelita, mniej niż jeden dzień nie tworzą proces fermentacji, a następnie rozpad, ale po jakimś czasie przychodzi kolejną porcję tych samych produktów, które z powodzeniem dołączył warstwa. W wyniku tego ściany jelita się kanał, w którym ściany z wielu rdzy i szlamu oraz swobodny przepływ stał się dość wąski. Dalej, co gorsza, na ścianach jelita procesów wrzodziejącym istnieją jednak opis wszystkich tych okropności nie mają nic wspólnego i tak jasne, że nie chodzi o trądzik i poważnej choroby z konsekwencjami.

Więc słuchaj Radę i staram się jeść tak, aby nie mylić niż pokarmy wyrównuje najczęściej występuje, gdy ludzie zaczynają jeść i gotować wymyślne dania, które jest wszystko od mięsa, kończąc prawie bez zacięcia. Oczywiście, istnieją wakacje dla żołądka podczas przygotowywania dużo i dość absurdalny, ale powinno być rzadkie, ale konsekwentnie. Ponadto, po silnym ob'yidannya należy po prostu dokonać dniu wypisu i łatwo załadować oczyścić jelita.