Dieta w otyłości u dzieci

Niestety, coraz więcej dzieci ma taki problem jak otyłość. Ale otyłości u dzieci jest bardzo niebezpieczne, ponieważ organizm rozwija się szybko i może rozpocząć się te problemy z wiekiem, może prowadzić do cukrzycy, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi i serdeczne wielu innych chorób. Jedną z metod kompleksowego leczenia jest dieta w dzieciństwie otyłość.

Dieta - jest głównym sposobem leczenia dzieci cierpiących na otyłość, jeśli waga przekracza normę nie z powodu choroby. Aby przypisać żądaną dietę leczniczą, lekarz powinien w pełni zbadać dziecko. A rodzice powinni się z lekarzem dietetykiem niezbędne zalecenia.

{LikeAndRead}

Odżywianie i dziecko otyłość

Z otyłością u dzieci, istnieje kilka podstawowych zasad żywienia. Ilość Posiłki powinny mieć 5-6 razy dziennie. Lekarze raz przepisywany niższy całkowity pobór kalorii o 25%. Możesz dodać kroplę więcej produktów niskokalorycznych. Odbiór Ostatni posiłek powinien być 3-4 godziny przed snem. W razie potrzeby (za radą lekarza) nie czczo dni. Rodzice powinni uczyć swoje dziecko do jedzenia powoli. Przy powolnym żucia żywności szybko przychodzi uczucie sytości. Ilość pokarmu w każdej recepcji muszą być małe. Żywność powinna być gotowane na parze, dusić, piec, gotować. Temperatura żywności podawane powinna wynosić od 20 do 60 stopni.

Pokarmy, które powinny obejmować dietę

Dieta może dokonać każdy rodzic dał produkty kaloryczne. otyłość diety u dzieci może zawierać się w następujących produktach: zupy wegetariańskie warzyw, mleka i produktów mlecznych o niskiej procent tłuszczu, przystawki roślinnego (warzywa wszelkiego rodzaju) tylko niskotłuszczowe odmiany mięsa (cielęcina, wołowina, kurczak, królik). Ryby też nie tłuste (Pollack, dorsz, morszczuk, okoń morski, itp) masło w małych ilościach, kanapki masłem, olej roślinny (do napełnienia naczynia), duszone herbaty i lekko słodzone, żyto lub otręby pszenne.

Produkty, których stosowanie do otyłości powinno być ograniczone

Z dziecięcej otyłości dieta ograniczona w zakresie korzystania z produktów, takich jak żywność na bazie zbóż, jaj, kiełbasy i smakosz, przecieru owocowego, fasola, ziemniaki, orzechy i banany. Ograniczone spożycie soków, cukru, pszenicy i żyta chleba i tłuste sery, śmietana, sery, słodycze, marshmallows.

Produkty że otyłość powinny być wykluczone z diety

Gdy dieta z tych chorób nie może jeść żywności, takich jak wyroby cukiernicze; pikantny, wędzona, ostre, słone pokarmy; Ziarna kawy, kakao; napoje gazowane. Jak również lody, dania z makaronu z semoliny i czekolady.

Inne zalecenia

Z otyłości u dzieci nie może ograniczyć spożycie płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli twoje potomstwo skarg na głód, można włączyć produkty Menu, słabo wchłania się do organizmu dziecka. To owoce, surowe warzywa. Aby nie kusi, nie przechowywać żywności w domu, że nie może jeść dziecko. Nigdy nie obwinia jego stałego wsparcia. Ale należy wiedzieć, że dieta dla otyłości - jest częścią kompleksowego leczenia. Nie zapomnij o mobilnego stylu życia. W dzisiejszych czasach istnieje wiele sekcji sportowych dla dzieci. Jeśli zawsze zachować swoje dziecko i trzymać się zaleceń lekarza, ty i twoje dziecko radzenia sobie z chorobą, takich jak otyłość.