Jak mierzyć temperaturę podstawową

Pomiar podstawowej temperatury ciała w celu określenia wzrostu temperatury w czasie z siedzibą w odbytnicy w wyniku jej codziennych pomiarów w 1 fazie cyklu miesiączkowego, oto pierwsze trzy dni po owulacji, ponieważ wtedy, gdy gorączka.

Jak mierzyć temperaturę podstawową

Rzeczywista temperatura w czasie owulacji jest zmniejszona, a następnego dnia rośnie. Aby dowiedzieć się, kiedy wystąpiła owulacja, kobiety muszą codziennie przez trzy miesiące w odbytnicy do pomiaru temperatury.

Istnieją pewne zasady. Podstawowej temperatury ciała mierzona w godzinach porannych, w ciągu pierwszych 10 minut, bez wychodzenia z łóżka zaraz po przebudzeniu. Aby uniknąć błędów, trzeba użyć termometru. Po przebudzeniu nie ujawnia oczy, tak jasne światło może przyczynić się do zwiększenia uwalniania hormonów, w wyniku zmiany temperatury podstawowej.

{LikeAndRead}

Wartości powinny być napisane na wykresie. Gorączka, jeśli masz gorączkę i inne bolesne warunki - temperatura nie jest akceptowana. Użyj wspólnego szklany termometr potrzebują, przytrzymaj go przez 5 minut. Jeśli z jakiegoś powodu trzeba zmienić termometr, jego plan jest zawsze bezpieczne.

Podstawne zmiany temperatury i takie odchylenia w czasie pomiaru temperatury, jak łatwo w niskich temperaturach, spożycie alkoholu, seks prowadzić do błędnych wartości.

Na początku cyklu miesiączkowego i przed wejściem owulacji u zdrowych kobiet w temperaturze odbytu poniżej 37 stopni, a w zakresie od 36,8 ° C. Czas trwania cyklu miesiączkowego liczy się od 1 dnia menstruacji do ostatniego dnia następnego. W przypadku wystąpienia owulacji, temperatura spada do 36,4 stopni, a następnego dnia wzrasta ponad 37 stopni i utrzymuje na tym poziomie przez następny miał swój okres. W związku z tym obniżenie temperatury i następny skok temperatury o ponad 37 stopni był określenia owulacji.

Średnio Rosyjskiej owulacji u zdrowych kobiet jest w 14 dniu cyklu miesiączkowego. Nie trzeba być uważane za niebezpieczne dla ciąży te 2 dni. Jeśli określić czas owulacji, nie myśl, że jesteś odporny na przypadek, a nie absolutnej gwarancji. Poprzez zmianę stylu życia, przemęczony, ponervuvavshy, owulacja może wystąpić w ciągu 2 dni przed wyznaczonym terminem. Konieczne jest, aby wziąć pod uwagę okres żywotności plemników i jaj.

Komórka jajowa po owulacji po 3 dniach traci zdolność do zapłodnienia, eliminując ryzyko ciąży, ponieważ wszystkie dni drugiego etapu jeszcze nie przyszedł miesiączki, nie są niebezpieczne pod względem niechcianych ciąż. Aby zapobiec konieczności powstrzymania się od początku miesiączki aż do wieczora 3 dnia po skoku podstawowej temperatury ciała po owulacji od stosunków seksualnych z partnerem. Ale celem zapłodnienia musi mieć stosunek seksualny w czasie dni płodnych.

Poziom podstawowej temperatury ciała i brak miesiączki, w ramach 2. etapu, który trwa dłużej niż 18 dni i sugeruje, że doszło ciąży. Przykładowo, rzadkie lub nietypowe miesiączki, gdy podstawową temperaturę utrzymuje się na wyższym poziomie, a więc niebezpieczeństwo poronienia. W przypadku korzystania z doustnych środków antykoncepcyjnych, to nie ma sensu mierzyć temperaturę podstawową.