Jak pozbyć się bólu głowy w ciąży

Ból głowy jest nieprzyjemny efekt, który towarzyszy ciąży. Większość kobiet w ciąży wystąpić bóle głowy we wczesnym okresie ciąży, a pod koniec ciąży. Bóle mogą wystąpić w ciągu pierwszych 3 miesięcy, czynniki, takie jak zmiany hormonalne, wstępnego naprężenia, ciśnienie krwi. W ciągu ostatnich trzech miesięcy powoduje bóle głowy, może zmęczenie, a także pojawienie się nadwagi.

Jak pozbyć się bólu głowy w czasie ciąży?



Większość bólów głowy nie miało wpływu na rozwój dziecka i nie może wpływać na to. Nie całkowicie zrezygnować z leków na rzadkie bóle głowy, a jeśli kiedyś wziąć paracetamol nie uszkodzić owoców. Jeżeli A w ciąży silne bóle głowy, leczenie przepisane przez lekarzy.

{LikeAndRead}

Podstawowe zasady leczenia i profilaktyki bólów głowy:

  • Aby korzystać bez narkotyków narkotyków bólu.
  • W ostatnim stadium ciąży, aby uniknąć Nurofen, aspirynę, aspirynę.
  • Z silne bóle głowy powinien skontaktować się z lekarzem, leczenie poszczególnych kobiety.
  • Zmień dietę, nie jeść żywności zawierającej tiaminę i fenylamyn.
  • Opanuj metody relaksu, odpoczynku więcej.
  • Wietrzyć pomieszczenie często spędzają czas na świeżym powietrzu.
  • Pracując przy komputerze, należy robić przerwy i ćwiczenia na szyi i plecach.

Jak złagodzić ból?

  • Aby zmniejszyć ból głowy umieścić ciepły kompres na oczy i nos.
  • Napięcie można usuwać stosując zimne okłady szyi.
  • Połóż się w cichym, ciemnym pokoju i głęboko oddychać.
  • Bądź masaż obręczy barkowej i szyi.
  • Weź ciepłą kąpiel lub prysznic, aby się zrelaksować.
  • Pij herbatę z cytryną.
  • 2 pkt minut masażu znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym.
  • Do inhalacji z użyciem olejków eterycznych.

W czasie ciąży, aby poradzić sobie z bólami głowy powinni unikać drażniących czynników i bodźców, które powodują ból głowy. Ten konserwanty żywności, czekolada, kofeina, ostrych przypraw, serów, które w czasie ciąży powinny być wyłączone z diety.

Aby pozbyć się bólu głowy, można skorzystać z rad danych. medycyna Bóle lepiej pozostawić do podjęcia nielekowych produkty ulgę w bólu, w przypadku bólu głowy wzmocnić i zwiększyć jej trwania czy bóle głowy towarzyszy obrzęk twarzy, ramion lub nóg, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.