Olej z ryb w czasie ciąży

olej rybny jest wytwarzany z wątroby dorsza. Ten suplement diety bogatej w cenne omega-3 kwasów tłuszczowych (kwas eikozapentaenowy) i dokozaheksaenowy i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, A, D i E. ropy ryb jest powszechnie stosowane w celu zapobiegania i leczenia różnych chorób. Jego pozwalać dzieciom, aby zapobiec rozwojowi krzywicy i zapobiec niedobór witaminy D i A. Lekarze przepisują kobietom w okresie ciąży, oleju z ryb i powoduje tak wiele.

Po pierwsze, olej z ryb, a w szczególności kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu w macicy. Na przykład William Connor, MD (University of problemów zdrowotnych, USA), uważa, że ​​kobiety w ciąży, które biorą oleju rybnego, dzieci rodzą się z większą inteligencją niż kobiety, które nie biorą ryby "tłuszcze yachyy. Szczegółowe badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition (American Journal of Clinical Nutrition).

{LikeAndRead}

Po drugie, okazuje się, że stosowanie oleju rybnego w 2. i 3. trymestrze ciąży jedzenia szczególnie ważne dla przyrostu masy ciała i eliminuje wygląd dzieciom owoce malovahyh. Jest to możliwe, ponieważ kwasy tłuszczowe promowania wzrostu płodu, przyspieszając przepływ krwi do łożyska, a tym samym poprawę żywienia dzieci.

Po trzecie, badania duńskich naukowców na 8000 kobiet w ciąży wykazało, że olej z ryb może zapobiegać przedwczesnego porodu.

Po czwarte, tran zapobiega wystąpieniu depresji. Szacuje się, że depresja dotyczy 20% kobiet w ciąży ma wpływ na dziecko (odchylenie wagi, problemy zdrowotne).

Po piąte, witamina D, zawarte w oleju rybim potrzebne do zapobiegania krzywicy, do prawidłowego rozwoju kości i zębów niosek dziecko.

Po szóste, olej rybny ma korzystny wpływ na wzrok dziecka.

Po siódme, przy oleju rybnego zmniejsza ryzyko manifestacji cukrzycy u niemowląt, których matki cierpią z nich w czasie ciąży. Jest to związane z efektem ochronnym witaminy D w tworzeniu układu odpornościowego w zarodku.

Po ósme, nienasycone kwasy tłuszczowe, które są częścią oleju rybnego zapobiega rozwojowi koniec zatrucia.

Badania potwierdzające wartość oleju rybnego

Australijscy naukowcy wykazali, że spożywanie oleju z ryb w czasie ciąży przyczynia się do narodzin dzieci z dobrej koordynacji przestrzennej. Badaniem objęto dzieci z rówieśnikami, których matki jedli lub olej rybny (lub tłuste ryby) lub nie podjąć.

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne składniki odżywcze dla ludzi. Są one niezbędne dla jego zdrowia, w tym równowagi hormonalnej, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego kobiet w ciąży dla rozwoju mózgu i wizji płodu i ogólnie dla zdrowia dziecka. Zastosowanie ryb w żywności jest stopniowo zmniejszana przez czynnik akumulacji metali ciężkich (rtęć). To sprawia, że ​​olej rybny jeszcze bardziej popularne.

Badania australijskich naukowców został zbudowany na fakt, że kobiety w ciąży (98 osób), ponieważ w okresie 20 tygodni, przy 4 gramy oleju rybiego lub 4g oliwy z oliwek. Kiedy ich dzieci wynosił 2,5 roku, naukowcy przetestowali dzieci dla kryteriów: słownictwo, poziom rozwoju ruchowego, koordynacji przestrzennej. Dla znaków języka i zdolności motorycznych naukowców stwierdzono żadnej różnicy między dziećmi. Analiza zdolności koordynacyjnych wykazały, że dzieci, których matki jedli olej rybny, znacznie wyprzedzając rówieśników, których matki miały oliwę w czasie ciąży. Wynik ten nie jest spotvoryvsya nawet po konwersji z współczynników, które biorą pod uwagę czas trwania karmienia piersią a wiekiem matki. Szczególnie oczywista była różnica w koordynacji działalności oczu i rąk.

Badanie to wykazało, że olej z ryb jest nie tylko bezpieczne dla kobiet w ciąży, ale także odgrywa ważną rolę w rozwoju prenatalnym.