Ciąża i sporty ekstremalne

W czasie ciąży, każdy sport powinien być z umiarem. Należy znacznie zmniejszyć obciążenie fizyczne i kilka lekcji sportowych i powinny być usunięte całkowicie. W każdym przypadku, w celu wykonywania w okresie ciąży, należy najpierw skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę. Wybór odpowiedniego obciążenia, indywidualne podejście do szkolenia nie tylko zadbać o kondycję kobiety w ciąży, ale także pozytywny wpływ na jej stan psychiczny

Wielu lekarzy mówi, że ciąża i sporty ekstremalne - są nie do pogodzenia, a będzie dobrze. Ale ciąża może połączyć sport, wiedząc, że prądy \ \ i prowadził kilka wskazówek.

Jeśli twoje ulubione sporty to ekstremalne, takie jak:

zjazdowe, snowboard, surfing, narty wodne, jazda konna,

trzeba wybrać bardziej spokojny ćwiczenia. Brak zajęcia, w których mogą upadniesz, należy unikać. Miłośnicy energiczne jog

mają także zrezygnować z jego pasji, działalność ta zapewnia najsilniejszą obciążenie pleców i stawów. sporty kontaktowe takie jak

koszykówka, piłka nożna, siatkówka, judo

również niekorzystnie może wpływać na ciążę

,

prawdopodobieństwo trafienia w żołądku zbyt duża.

{LikeAndRead}

Sport Roller, skateboarding, skoki spadochronowe

- Wszystkie te sporty ekstremalne towarzyszą ciągłe urazy i stłuczenia, urazów i upadków.
dowolny

wysokiej intensywności aerobic zabronione ciąża czas

. Bez wyjątku, ostre ruchy i ciąża nie są kompatybilne.
sportów wodnych takich jak nurkowanie, nurkowanie, żeglarstwo niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Zajęcia w sporcie może prowadzić do wysokiego prawdopodobieństwa wystąpienia hipotermii, a istnieje ogromna możliwość poddaniu wibracji lub wstrząsów. Nurkowanie grozi prawdopodobieństwo pęcherzyków powietrza we krwi u napawania na powierzchnię. Nienarodzonego dziecka i dla was, zjawisko to jest bardzo niebezpieczne.


Latanie balonem i wspinaczka nie są również zalecane

ze względu na ewentualne zmiany ciśnienia.
Nie tylko sporty ekstremalne i ekstremalne rozrywki i zakazane podczas ciąży. Wzgórza w parku wodnym i różne atrakcje może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku nagłymi przyspieszeniami i spowolnienie. Przegrzanie i wychłodzenie podczas pierwszego trymestru ciąży może prowadzić do nieprawidłowego rozwoju płodu. Wyeliminowanie jacuzzi, łaźni i saun, nie rób aktywności fizycznej w czasie upałów też.
W oczekiwaniu na długo oczekiwane dziecko najlepiej jest poczekać z sportów ekstremalnych.

Extreme - to nie tylko zwiększony stres fizyczny, ale również zwiększył stan emocjonalny.

Splash adrenalina nie zawsze jest dobre dla kobiet w ciąży ze względu na różnego rodzaju sportów i ciąża nie jest kompatybilny.

Dlatego, sporty ekstremalne zakazane dla kobiet w ciąży.

Jest to konieczne w celu wyeliminowania wszystkich klas sportowych, w których ciężki wysiłek fizyczny - normalna, podnoszenie ciężarów, działa szybko, walka. Każdy trening siłowy może prowadzić do przedwczesnego porodu lub spowodować poronienie. Najważniejszą rzeczą dla kobiety, która przygotowuje się do zostania matką - ćwiczenia dla kobiet w ciąży i humorze!