grypy Sport

Czasami grypa stawia fanów sportu lojalnych tego dylematu: czy stosować się do leżenia w łóżku, przepisane przez lekarza lub pomimo złe samopoczucie, bóle w całym ciele, ciągle iść do treningu. Istnieje obawa, na tydzień, co jest potrzebne, aby odzyskać trochę, podczas których można stracić masę mięśniową, pływać tłuszczu. Ten strach i napędy wielu kobiet do swojego ulubionego treningu. torturowanie także myśli, jak trudno będzie zmuszony do powrotu po "łatwe" do treningu. Ale warto zastanowić się, jak będzie entuzjazm dla tego?

Jeśli masz grypę, to nie ma znaczenia, co, po prostu przestać grać sportu. Jeśli temperatura ciała wzrosła powyżej 37,5 stopni, nie było gorączka, suchy kaszel, ewentualnie biegunka i wymioty, a następnie każda z tych objawów, oznacza to, że masz do treningu już opuszczony. Sama grypa - poważna choroba. Sport w tej choroby może prowadzić do najsmutniejszych konsekwencji. Ta choroba jest tak poważna i ciężar na sercu, a ćwiczenia tylko pogorszyć sytuację. Jeśli w dalszym ciągu korzystają z grypą, w wyniku czego można spędzić więcej czasu w szpitalu "łóżko". Dla osób chorych na grypę, najlepszym lekarstwem jest odpoczynek, przy minimalnym wysiłku i nadmiernego zapału stanie prowadzić do poważnych powikłań.

{LikeAndRead}

Lekarze stanowczo kazał odpoczywać przez cały tydzień, aż trudny okres choroby będzie. Jeżeli po upływie tego okresu były objawy grypy, a nawet nieco osłabione, a następnie można wlać z powrotem w szeregach smukłych kobiet uprawiających sport, ale tylko stopniowo. Jeśli tempo siebie poważnych obciążeń, ryzyko grypy toczenia nawet poważnej choroby przewlekłe. Wykonując grypę powinna zacząć stopniowo umiarkowane obciążenie bez szkody dla zdrowia pomoże odzyskać. Zaleca się, aby zrobić w domu w wolnym wykonywania ruchu (skręcenia, wyciskanie) które poprawiają przepływ krwi. Ćwiczenia wykonywane są budynek nie jest zagrożenie zakażenia innych. Również użyteczne walking. Nie przejmuj się, że za czas spędzony podczas choroby budynek z grypą, rozhubyte zdobył swoje mięśnie. Eksperci twierdzą, że w tygodniowej przerwie nieznaczną utratę masy mięśniowej.