Ćwiczenia dla oczu z nadwzroczności

Jedną z chorób oczu, które wymagają uwagi i leczenia, w tym za pomocą specjalnych ćwiczeń - dalekowzroczności. Choroba ta charakteryzuje się osłabienia i ograniczenie pola widzenia, utratę funkcji naturalnych oka za pośrednictwem gałki ocznej uszczelnienia. W nadwzroczności często mogą wystąpić objawy, takie jak podrażnienie oczu, bóle głowy, trudności w próbie rozważyć elementy, które są w pobliżu, i tak dalej. Współczesna medycyna wykorzystuje wiele sposobów leczenia tej choroby, przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Jednak ten zabieg zwykle nie jest tani, więc wielu chorych próbuje leczyć dalekowzroczności ze specjalnymi ćwiczeniami, rodzaj gimnastyki dla oczu.

{LikeAndRead}

W jaki sposób ćwiczenia oczu, aby pomóc w dalekowzroczności?

Przy użyciu ćwiczeń pomaga normalizować funkcjonowanie mięśni dekompresji i przyczepność oka poprawy dopływu krwi, co prowadzi do znacznej poprawy wzroku. Oczywiście, efekt takich ćwiczeń jest widoczny tylko wtedy, gdy pacjent jest w pełni zasilane, coraz żywności wystarczającą liczbę pierwiastków śladowych i witamin do narządów wzroku nie czują, że brakuje.

Gimnastyka dla oczu z nadwzroczności

Aby spowolnić chorobę czy też odwrócić, można korzystać z tych prostych, ale bardzo skuteczne ćwiczenia.

Ćwiczenia jeden numer. Weźmy jako wygodne, relaks, patrzeć prosto. Skręć głowę w prawo, podczas gdy porusza się w tym samym kierunku co kierunek spojrzenia. Wrócić do pozycji wyjściowej. Powtórz to samo, wracając do lewej. Z każdej strony wykonywania należy powtórzyć co najmniej pięć razy.

Numer dwa ćwiczenia. Utrzymuj stanowisko zajęte w pierwszym ćwiczeniu. Prawa ręka powinna być zgięte w łokciach i umieść palec w odległości trzydziestu centymetrów przed jego oczami. Spójrz na swojego palca kilka sekund, a następnie przesunąć widok w dal. Powtarzać co najmniej dziesięć razy.

Ćwiczenia numer trzy. Siedź, wyprostuj plecy. Ręce ugnij łokcie i umieścić je na głowę. Rotten w kręgosłupie, obie nogi w skarpetkach, zanim się krzesło. Po raz kolejny vypryamtesya wyjąć nogi i odpocząć. Ćwiczenia powinny być powtarzane co najmniej pięć razy.

Ćwiczenia Numer cztery. Usiądź prosto na krześle, ręce opuścić spokojny wiszą wzdłuż tułowia. Podnieś rękę, nacisnąć go na drugą rękę, ramię, zrobić to samo z drugiej strony. Następnie pociągnij je do przodu i zwolnić jeszcze wiszą wzdłuż ciała. Powtórzyć pięciokrotnie.

Numer Ćwiczenia pięć. Siedząc na krześle, palcami masując kark i szyję w tym samym kierunku z góry na dół. Nie myśl, że to ćwiczenie jest bezużyteczny - wszystkie prezentowane tu w pełni korzystać zabudowanych i pomóc pozbyć się krótkowzroczności.

Ćwiczenia Numer sześć. Usiądź na krześle, połóż prawą dłoń na wysokości oczu. Skręć w prawo palcami, uważnie obserwując palce, nie odrywając oczu. Po kilku sekundach zmienić kierunek obrotu palców. Powtórz tę czynność dla każdego obszaru co najmniej dziesięć razy.

Gimnastyka dla oczu w leczeniu nadwzroczności powinno być połączone z następującymi zaleceniami. Dobrze w tej chorobie pomaga poperemennoe czytania przy słabym i jasnym świetle. Na przykład, jeden z rozdziałów mogą być odczytywane jeden rodzaj oświetlenia, a z drugiej - w drugim. W procesie odczytu od czasu do czasu nie koncentruje się na tych listach, i odstępów między nimi.

Będąc na zewnątrz, spróbuj spojrzeć na coś monotonne - trawie, na ścianach domów. Spróbuj śledzenie poruszających się obiektów - samochodów, chmury, balony, itp Jest to także rodzaj szkolenia oko nadwzroczności.

Są to ćwiczenia i zalecenia powinny być wykonywane codziennie, bez przerw, że niemal gwarantuje odzyskanie przy dalekowzroczności. Jednak, niestety, zawiesić zajęcia nie może, bo jeśli nie ćwiczenia, mięśnie stopniowo atrofię ponownie i gwiazdy zaczęły spadać ponownie.