objawy zespołu cieśni, leczenie i profilaktyka

Choroba Zespół cieśni to personel biurowy, nazywa się zespół cieśni nadgarstka. osób obciążać biurowy z jego monotonii, ten sam ruch i ruch obiektu i nieobecna podczas siedzenia, takich jak komputer. Współczesna medycyna wskazano kilka powodów powstawania i rozwoju zespołu cieśni oprócz równomierności ruchu lub odwrotnie maloruhomosti, jest choroba rdzenia kręgowego, ale jest bardzo rzadkim przypadkiem.


W dzisiejszym pracowników biurowych trudno sobie wyobrazić bez korzystania z komputera, to jest tych, którzy od dawna siedzi przy komputerze w zatonięcia, narażone na pojawienie się objawów. Oczywiście, nie powinniśmy panikować o personelu biurowego, ale ten zawód można wymienić szereg innych prac, dzięki której zakupiony zespół cieśni. Jest to najczęściej: sterowniki, kasjerzy, fotografów i muzyków.

{LikeAndRead}


Jaki zespół cieśni

Nadgarstka zaczyna tworzyć się w tkankach strony, ze względu na ograniczenia nerwu, jest odpowiedzialny za prawidłowe i dokładne ruchu rąk. Bardzo nerwowe położone między kości, ścięgien i tkanki mięśniowej, przekazując w ten sposób poprzez rodzaj tunelu, dlaczego tak nazwany, zespół cieśni. Gdy istnieje obrzęk w rękach tej samej pozycji strony tkanek dochodzi do stanu zapalnego i rozpuhayuchy skompresować ten nerw, powodując impulsów nerwowych do mertveet i to nie przejdzie.

Objawy są dość proste i trudno sobie wyobrazić, ponieważ czując się bardzo niewygodne w ręku, często drętwienie palców ręki i czasami czułem mrowienie w kończynach. Ponadto nagły ruch ręką może ślizgać nawet ból, często tracąc wrażliwość dłoni, najczęściej objawy te są odczuwalne w indeksie i kciukiem. Zdarza się długi i ostry ruch zatonięcie czuł ból w nadgarstku lub w dłoni poczuła słaby. Zespół rozwija się długo i etapami, więc trudno jest złapać początkowym etapie objawy mogą występować rzadko, zwykle po długim dniu pracy lub później w ciągu dnia. Ale wtedy pojawią się objawy bólu i drętwienia bardziej ból objawia się tak bardzo, że trudno, aby przesunąć szczotkę przez ból, który nie go bardzo długo. Często pacjenci cierpią w nocy, gdy aktywność fizyczna zmniejsza ból i szczególnie silnie odczuwalne.

Oczywiście, to nie jest śmiertelna zespół, jednak problem nie maleje, jest to stały ból, który boli, po drugie, bo można stracić pracę z powodu niezdolności do pracy. Również, jeśli zespół jest skomplikowana, ręka traci aktywność nie może nawet wziąć pióro do ręki lub łyżkę do jedzenia, a nie tylko rękę w stanie utrzymać nawet lekkich ładunków.

Gdy zespół cieśni etapie osiąga wartość szczytową, zaniku mięśni ręki, co prowadzi do całkowitego unieruchomienia strony, z uwagi Wszystkie funkcje utraciły całkowicie, jest to tzw drapieżne ręki lub małpy łapę.


Diagnoza siebie

Autodiagnostyka - niebezpieczny zawód, istnieją pewne choroby, które mogą powodować, bo coś podobnego do bolesne objawy zespołu cieśni, takich jak osteochondroza szyjki macicy. Z tego powodu nie jest konieczne, aby wyciągnąć wnioski i odwołania się do specjalistów i zrobić test.

W podobnych objawów takich chorób jest pomóc rozwinąć zespół raczej problem z układu hormonalnego i cukrzycy, więc dobrze jest je wykryć. Jeśli jednak nadal podejrzewają obecność chorób, to jest jakiś sposób, aby trzymać się sprawdzić i upewnić się, że zespół cieśni faktycznie ma miejsce. Potem trzeba iść do lekarza.

Aby określić, istnieje kilka prób, jedna z nich Tinnelya testowego. Aby to zrobić, dotknij lekko na nadgarstek w środku, wymaga ono instrumentem typu młotek neurolog lekarza, ale w domu będzie odpowiadał odwrotną stronę łyżką. W chwilach, dotykając opuszkami palców odczuwać mrowienie w szczególnie ciężkich przypadkach nawet czując ostry ból.

Jest jeszcze inna metoda samokontroli, testu Falena. Powinien on być pod kątem prostym do prostowania i zginania maksymalnie pędzla, jak można teraz oznaczyć czas. Chyba minut przepuszcza i tam mrowienie lub ból, to odpowiedź brzmi tak, jest to choroba, ponieważ przy normalnej strony, coś podobnego może się pojawić dopiero po chwili i wtedy nie zawsze.

Lekarze mają swoje własne metody i testy dla dokładniejszego rozpoznania choroby.

Zespół cieśni i zabiegi

Najczęściej leczenie syndromu trwa długo, gdyż zespół cieśni często przewlekłe, sporadyczne nawroty, które będą traktować całe życie. Wszystkie zabiegi zredukowane do jednego jest konieczne w celu ograniczenia działań, które są szkodliwe dla nerwu. Następnie konieczne jest wyeliminowanie stanu zapalnego i prowadzenia pędzla rehabilitacyjnego, aby przywrócić pełną funkcjonalność. Skuteczność leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby i jak ciężką postać pacjent poprosił o pomoc.

Jeśli ostry ból, należy:

  • naprawić chorą nadgarstek tak, że się nie rusza, to wystarczy metody można zastosować szczelne bandaż lub zastosować bandaż;
  • Lekarz powinien przepisać leki przeciwzapalne i przeciwbólowe są zazwyczaj potrzebne grupy NLPZ leków. W zależności od lekarstwa, zastrzyki mogą być w przegubie lub stosowane elektroforezy;
  • Jeśli te metody nie pomagają, należy użyć przeciwzapalne grupy sterydów, w postaci zastrzyków podawanych ze znieczuleniem w zaroślach.

Gdy przyszła porażka silny ból, należy kontynuować leczenie różnych fizykoterapii wymaga także zestaw specjalnych ćwiczeń, wszystkie procedury powinny promować naprawy tkanek. Ponadto, konieczne jest, aby usunąć stan zapalny jest bardzo silne terapii zalecane witaminy są zastosowania akupunktury, który jest również skuteczny, ale wymaga recepty.

Faktem jest, że jeśli zespół dość zaawansowane formy, konwencjonalne metody nie działają, a raczej mogą pomóc tylko na chwilę, a potem inne opcje, nie ma wyboru, ale do tej operacji. Operacje jest kilka gatunków, ale ich głównym zadaniem - aby usunąć fragment, który kompresuje lub wpływa na nerw, w tym przypadku leczenie jest skuteczne i zespół nie podlega zwrotowi, nawet jeśli było przewlekłe. Naturalnie takie działanie jest bardzo bolesne względem rehabilitacji, zbyt długie, opóźnione gojenie się, ponieważ umieszczenie ruchomych, z wyjątkiem więzadła i mięśnie odzyska ponad miesiąc, a czasem więcej niż dwa.

profilaktyka

Wiemy, że najlepszym sposobem leczenia jest profilaktyka, więc spróbuj wykonać następujące czynności:

  • głównie do pracy z komputerem bez użycia myszki touchpad kontrolę;
  • Jeśli mysz naprawdę potrzebują, a następnie starać się utrzymać nadgarstek prosto i uważaj, aby nie myć zawieszony nad powierzchnią i leżał na stole, z dala od krawędzi;
  • Zaleca się, aby mieć siedzenie z podłokietnikami;
  • Spróbuj kupić wygodne rękę myszy, kupić lub zrobić wsparcia lub podłoża pod pędzlem;
  • jeśli jesteś na służbie pracuje na laptopie, to najlepiej połączyć wygodną klawiaturę na zwykłym komputerze, ponieważ kursor w laptopie bardzo niewygodne dla kciuka i był bardzo zmęczony;
  • Regularnie co godzinę przerwy i ćwiczenia ręki, opracowanie gimnastyka rąk, w zależności od tego, czy mają trudne zadanie, zwłaszcza zwrócić uwagę na ręku, która zawsze jest jednolite stanowisko;
  • należy wykonać ćwiczenia na ręce, ściskając palce zaciśnięte i podobne metody znane ze szkoły może być stosowany do ręki gumową ekspandera, różańce iteracyjne palców i inne rzeczy. Obrotowe szczotki ruchu są niezbędne;
  • jeśli ręce są nieustannie przeżywa długi ładunek, muszą się rozgrzać przed pracą, ćwiczeń, można również dokonać ogrzewanie w ciepłej wodzie, tylko na pół godziny przed rozpoczęciem typu ciepłej wody w wannie i ręcznie ciepła.